今年55歲的王先生有高血壓家族史，他的父親就是腦溢血去世的，可他覺得平時身體沒有什麼異常，就一直沒在意。

大家都知道，高鹽食物、抽菸、喝酒都是高血壓的誘因，可王先生覺得人生在世，要顧及那麼多，實在毫無意義，因此，平時也是該喫喫、該喝喝，煙癮也很大。

這天喫過晚飯後，王先生像往常一樣，點燃了一根香菸，翻看着手機，他煙癮比較大，一般一根解不了癮，總是一連抽上三四根。

之後準備上牀休息，卻突然感覺頭疼起來，還出現呼吸困難的現象，便連忙喊叫妻子。

可妻子剛出門倒垃圾，還沒回來，等妻子回來時，便看見丈夫倒在地上不省人事，

於是趕緊撥打了120，緊急送往醫院。

經檢查，爲急性腦梗，經過2個小時的搶救，算是脫離了生命危險，可部分腦神經已出現壞死，造成了右半身癱瘓。

經過了解後，醫生嘆息：餐後這個習慣害了他

王先生每天大概要抽3包煙，妻子女兒幾番勸說，也都是無用功，還經常說，每天飯後來支菸，快樂似神仙。

但他不知道的是，吸菸對血管危害極大，尤其是高血壓、高血脂人羣，最好將煙戒掉。

在餐後，人體會加快血液循環，來促進食物的消化和吸收，若此時抽菸，香菸中含有的大量的尼古丁、焦油、有害自由基，就會隨着煙霧吸入體內，被人體吸收。

在血液循環的過程中，這些有害物質會沉積在血管內部上，損傷血管，極易造成血管硬化，並且會造成血壓迅速升高。

血壓高會造成血液流速加快，血液衝擊血管壁的力度就會增大，很容易造成斑塊脫落或者血管破裂，引發心腦血管疾病。

腦梗來臨前夕，身體會出現這3個異常

1、哈欠增多

若是夜晚沒有得到很好的休息，或長期睡眠不足，就會容易出現打哈欠的現象。但在獲得足夠的休息後，哈欠連天的症狀還是沒有得到緩解，或是腦梗來臨的前兆。

在腦組織缺氧或中樞神經系統缺氧之後，大腦會向我們的身體傳遞信息，這時肺部就會通過打哈欠來獲取更多的氧氣，所以會出現哈欠增多的現象。

2、間歇性頭暈

間歇性頭暈也是腦梗來臨的信號之一。

一旦腦部血管阻塞，腦內神經和組織的血、氧供給就會減少，導致腦內細胞和組織缺少血、氧的滋潤，出現嚴重的頭暈感覺。

這類眩暈通常是突然的，大多爲間歇性的。

3、視力急劇下降

隨着機體老化或者用眼過度，會出現明顯的視力退化，可若不是以上因素造成視力急劇下降，這也許是身體在向你發出求救信號，暗示腦梗即將來臨。

腦血管阻塞後，會使視覺神經受到壓迫，從而造成視覺功能的減退。

同時，若血管出現嚴重阻塞，就會造成眼睛長時間缺少供血，嚴重會導致眼睛失明。

想要遠離腦梗，血管健康是首位，常做這件事，血管健康人長壽

多喝水

水是萬物之源，常喝水，對身體大有益處，在及時補充水分的同時，還能加快血液循環，稀釋血液濃度，促進血管內垃圾的排出，防止血管出現阻塞。

建議將養護血管的小植物泡在水中，一起飲用，養護血管效果極佳。

衆多菊花中，要屬產自於焦作古懷慶府的雲臺冰菊爲佳，其獨特的地理位置孕育出的雲臺冰菊含有比普通菊花更多的：膽鹼、類黃酮、硒元素，有極爲顯著的養護血管功效，屬於懷菊中的亞種，有“菊中王者”的美稱。

膽鹼：對血液中的脂肪微粒表現親和，防止脂質在血管壁上沉積，有效穩固血壓；

類黃酮：可有效滅活遊離的有害自由基，防止自由基損傷血管，可有效抑制動脈粥樣硬化等血管疾病；

硒元素：可加速血管內壁受損部位的修復速度，恢復血管彈性，防止血液垃圾沉澱。

飲用方便，90度熱水沖泡，每日2杯，可有效保護血管健康。

小知識：合理飲食

若長時間食用高鹽、高脂食品，會引起血液濃度升高，而且在鈉離子的作用下，還會對血管壁造成損傷，使血管壁變得凹凸不平，加速血栓形成，同時也間接增加腦梗的發生率。

因此，日常生活中要多喫綠色蔬菜，減少脂肪的攝入，同時起到修復血管的功效。

參考文獻：

腦梗來臨前期的六大症狀及治療方案；1999.9.9