大家好，我是一个二胎的宝妈妈，还记得生第一个娃儿的时候，每天为了给她做辅食，可是不少为难我！不过现在二胎，我已经是轻车熟路了！现在我就和大家一起分享一下我们做辅食的经验，宝宝7个月之后，就要开始给宝宝们加辅食了，奶粉已经跟不上我们的营养了！

我给大家推荐6款宝宝最爱喝的辅食粥，简单易做，#宝宝辅食做法分享#

01山药紫薯粥（有助于消化润肠道）

山药紫薯粥可以帮助宝宝跟好的消化食物润肠道，推荐7个月以上的宝宝可以吃！我们需要准备新鲜的山药和紫薯，洗干净，然后去皮切块，然后放到果泥机里打成泥，这个果泥机是我自己使用的，很好用，不会有块状，打得很细腻，宝宝没有牙也不用担心了，这个很实用。打成泥之后，我们放到煮好的粥里，再加入适量的核桃油，宝宝喜欢的不得了！

02红枣南瓜粥（补锌补铁）

南瓜切块打成泥，我们可以不去皮，因为南瓜皮的营养是最丰富的！红枣去核打成泥，放入煮好的粥里加入核桃油或者鱼油！

03胡萝卜西兰花鸡肉粥（增强免疫力）

这个虽然有肉，但是我们打成泥，7个月以上的宝宝也是可以吃的！需要我们把西兰花，胡萝卜洗干净打成泥，单独再把鸡胸肉洗干净打碎，放到粥里煮，宝宝喜欢的不得了！

04菠菜蛋黄瘦肉粥（补铁）

菠菜洗干净打成泥，然后瘦肉单独洗干净切成条，用绞肉机打碎，我们煮粥得时候把肉放进去，多炖一会就好了，鸡蛋需要提前煮熟，取出里面的蛋黄，揉碎放到粥里，这个月建议十个月以上的宝宝吃！

05豌豆胡萝卜虾仁粥（补钙）

豌豆和胡萝卜分别洗干净去皮切块打碎，然后虾仁建议大家选择新鲜一点的，煮熟切碎即可！最后全部放到粥里，我们粥可以煮小米粥，适当放一些大米！

06番茄玉米鳕鱼粥(补充DHA)

番茄煮熟去皮放入辅食机打碎，玉米粒煮熟切碎，鳕鱼蒸熟切碎，一起放到粥里煮烂就可以了！

大家都知道宝宝已一岁前不可以吃盐，也不可以吃糖，所以我们无论做什么粥，建议大家不要放糖和盐！粥本来自带香味，我是放一些牛肉肉松或者鱼肉松！想要一起来学习宝宝辅食的，记得关注我哦！