都说孩子难带，其实不仅仅是他们醒着难带，就算睡着了，也一样会让宝妈操碎心的。因为有一些宝宝睡着后极不老实，总是在床上翻来滚去，入睡时是头在床头的，等醒来时却可能跑到床尾去了，来个180°的大翻转，就问你气不气？宝宝这样满床动弹，宝妈肯定也闲不下来，需要不停地给他盖被子，否则就有可能着凉，那便更难护理了。

为什么宝宝睡觉总是爱动弹呢？这个问题，朋友小张最近也很困惑。小张三个多月前才生下的儿子，现在已经脱离新生儿期，儿子的小脸也长得很圆润了，眉眼像极了母亲，煞是可爱。而且奇怪的是，都说男孩子调皮，但小张的儿子似乎很文静，平时都极少哭闹，以至于小张一直觉得儿子跟其他男宝不一样，是个好带的娃。

可没想到，从宝宝三月起，每次只要一睡觉，顽皮的本相就显露出来了，不是手动就是脚弹，有时还会在床上翻来翻去，硕大的床，几乎能被他翻了个遍。儿子这样不老实，当妈的小张也只能一直在旁边守着，生怕儿子长时间盖不着被子着凉。宝宝老是这样，再有耐心的妈妈也承受不起，所以半个月下来，小张觉得自己都快累得虚脱了，逢人就吐槽孩子难带。

小张的问题，相信很多宝妈也是遇到过的吧，而且不光是男宝，女宝宝也同样如此。这其实就是所谓的"大运动"阶段，即宝宝从出生到周岁以内，遵循"三翻、六坐、七滚、八爬、周岁走"的规律。

所谓三翻就是指三个月大的宝宝会翻身，同理，其他的就分别指六个月大可以坐起，七个月大可以在床上或者地上滚，八个月大的会爬，到了周岁，就可以跌跌撞撞地走路了。

这是每个孩子必然要经过的成长阶段，而睡觉动弹，就正是宝宝在施展刚习得的运动技能，并且不受大脑控制，故而睡眠中也会出现。从这个角度讲，周岁以内的宝宝在床上翻来翻去，不住地动弹，其实是正常现象，但有3类情况除外。

宝宝睡觉爱动弹纯属正常，除非是这3类情况

1. 房间温度太高了

观察到宝宝睡觉爱动弹，宝妈首先要留意一下房间的温度，如果发现温度太高，或者看到宝宝一直狂出汗，那就要注意了。在这种情况下，宝宝的动弹并非正常的生理动作，而是被热得不舒服才做出的举动，如果长期忽视，就会严重影响睡眠质量，对宝宝的身体和大脑发育造成不利。

2. 睡眠环境太吵

第二个值得注意的，就是观察一下宝宝的睡眠环境是否足够安静。再小的宝宝也有耳朵，当然也知道太吵了睡不着觉。如果是睡眠环境太吵导致的睡觉爱动弹，就一定要尽快处理了，否则跟上面一样，也会影响宝宝的发育。

3. 睡前太兴奋

还有一种情况也会导致宝宝睡觉爱动，那就是睡觉之前太过兴奋，以至于虽然睡着了，大脑却仍处于兴奋状态。这样的睡眠是浅睡眠，质量不高，哪怕时长足够了，也无法真正满足宝宝的睡眠需求。

以上这三种情况，就是需要宝妈特别留心的，因为这些情况下的睡觉动弹，并不是"大运动"阶段的本能发挥，而是其他非正常因素引起的。

宝宝睡觉爱动弹，宝妈要如何处理？坚持两大原则即可

1. 排除三种特殊情况

首先，当观察到宝宝有睡觉动弹的习惯时，要先去一一排除上面所说的那些情况。如果有，则做出相应的改变，这样多半就能解决问题。如果在此之后，宝宝仍然有爱动弹的现象，且身体未有不适，醒来后也很精神，那就说明是正常现象了，任其自然就好。

2. 经常检查被子和宝宝的身体，防止着凉

宝宝睡觉时正常的翻动，是不会影响睡眠质量的，哪怕是在翻动的过程中，他其实也睡得相当沉。但翻动身体后，很可能导致被子盖得不严，所以宝妈应该经常过去察看，发现被子没盖好就帮忙盖一下。此外，也要经常摸一摸宝宝的身体，以确保当前盖的被子厚薄适中。

只要坚持以上两大原则，宝妈就可以妥善处理宝宝睡觉爱动弹的问题了。虽然这样很苦很累，但比起宝宝生病后的护理，还是要轻松很多了，何况宝宝自己也少受苦，健康的体魄也更有利于发育呢。

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