老年人最擔心的就是自己在外面的時候會患上老年癡呆症，這個疾病一般高發於65歲以上的老人，年紀越大患病的概率就會越高，一旦患上了之後是沒有辦法能夠得到痊癒的，並且，當然後期病情的發展就會變得越來越嚴重，會讓患者失去完全的生活自理能力，需要家裏的人全程的陪伴纔可以，這樣就給整個家庭都帶來了巨大的壓力。

癡呆症雖然沒有辦法可以得到痊癒，但是他可以在前期做好有效的預防，那麼今天我們來看一張測試圖，這張圖可以看出你大腦的健康程度，看看你能不能計算出來？

上面這道題的問號應該是多少呢？如果你可以在一分鐘之內計算出來的話，就說明你的大腦健康程度是非常不錯的，超出三分鐘才計算出來，那麼就說明你的大腦功能已經在減退，如果你計算不出來，那麼就說明你已經出現大腦健康問題了，一定要多加註意。

老年癡呆症預防纔是最關鍵的，那麼生活當中我們就要做到以下這些事情。

1、保護大腦的健康

對於老年羣體來說，脆弱的大腦是他們最後的防線，所以爲了守好這道防線我們必須補充腦部營養。而從中國獨有樹種元寶楓樹中提取以及領先世界萃取技術的一種名爲萃楓苷的物質，它是腦細胞、視神經細胞、周圍神經細胞生長、再生髮育和維持必需的“高級營養素”，不僅對老年癡呆，腦癱，腦中風等腦部問題有着明顯的改善，對於常見的腦部後遺症也有着不錯的修復，被人們形象的稱爲“天然腦黃金”。

2、經常去參加體育運動

鍛鍊身體也是非常不錯的，它可以讓我們的身體的抵抗力變得越來越好，還能讓血液循環的更加暢通，這樣可以給大腦助攻的供血量還有供氧量，讓大腦的思維更加的活躍，適合老年人的運動可以選擇快走、乒乓球、廣場舞，這些活動對於老年人來說都是非常不錯的有氧運動能提高身體素質、延緩衰老。

生活中我們還要記住千萬不要熬夜，因爲熬夜對身體技能的傷害是很大的，想要抵抗衰老就要做到早睡早起。

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