現在有很多老人拿捏不準，自己到底是老糊塗了，還是老年癡呆，下面我們就通過一組測試題來看清自己，以下這五個題，你必須在第一時間作出回答，不能慢慢地去思考，這樣測出來的結果纔是真實的。

第一題

在一場賽跑比賽中，你成功的追上了第二名，那麼請問你現在是第幾名？

第二題

在一場賽跑比賽中，你成功的追上了最後一名，請問你現在是第幾名？

第三題

1000+40+1000+30+1000+20+1000+10=?（不允許用計算器）

第四題

由一個黑人和一個白人生下的孩子，他的牙齒應該是什麼顏色的？

第五題

一個不會說話的人，想買牙刷，他可以通過模仿刷牙的動作向店主表達意圖，那如果一個眼睛看不見的人他要想買太陽眼鏡，他該如何表達呢？

答案一:第2名

答案二:無法追過最後一名

答案三:4100

答案四:沒有牙齒

答案五:直接問就可以了

全對說明你很聰明，對四個說明你正常，對三個說明你有點粗心，對兩個說明你可能有些危險了，對一個說明你已經是老年癡呆前兆了。

怎麼做才能預防老年癡呆呢？

1、保持優質的睡眠

優質的睡眠前提是一定不能熬夜的，大腦在忙碌了一天之後，如果不能得到充分的休息，會加速大腦的衰老，這樣會讓我們更容易患上老年癡呆了，所以建議每天在十點左右就入睡，這樣還能增加深度睡眠的時間，遠離老年癡呆。

2、多喫有益於大腦的食物

日常生活中老年人應該多補充一些健腦食物，如瘦肉，海鮮，雞蛋和萃楓苷等常見食材。其中作爲從只生長與中國境內的元寶楓樹中萃取出的萃楓苷尤爲獨特，它含有大量多不飽和脂肪酸，是修復人體大腦細胞和神經必不可少的脂肪酸，也是大腦神經系統生長發育修復的必須物質來源，對於老年羣體腦部疾病有着顯著的預防和改善，對於想要保養腦部以及預防改善腦病的老人，每天補充再好不過!

3、準時排便

排出宿便就是排出體內垃圾，不然毒素就會隨着血液進入大腦傷及器官，最終引發老年癡呆。

老年癡呆並不可怕，只要我們能夠掌握相關的知識，就可以提早的預防，將老年癡呆扼殺在“搖籃”裏。

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