秋天来临了，伴随着季节的到来，还有大量的应季水果，应季水果是最甜的，不仅口感好，而且水分还充足，尤其是秋天喜欢上火、皮肤干燥、口舌生疮的人，建议多吃水果；

因为水果中含有大量的营养物质，多吃有助于身体健康，秋天里，比较火爆的水果，就有石榴、八月炸、猕猴桃、红提、橘子等，虽然很普通，但却最受欢迎。

今天主要给大家介绍的水果，那就是八月炸，这是一种来自南方的特色水果，在北方一般不常见，因为根本种植不活，而八月炸南方，漫山遍野都是，当然也不是所有地方都能吃到，主要分布的地区在湖南、云南、贵州等地方；

八月炸种植的条件，需要土壤好、水分足、阳光照射条件良好，果实才会好吃。

八月炸成熟后果皮会呈现紫色，并且果皮也会随之炸开，里面的果肉是透明状的，果肉中含有大量黑色的籽，可以同果肉一起嚼碎了食用，籽是“精华”，嚼碎吃，不仅可以增强肠道的蠕动，促进消化，还有清热解毒的功效；

籽除了嚼碎吃以外，还可以直接取出，晒干了泡茶喝，这水果可以说全身上下都是宝。

八月炸现在很多地方基本上都吃不到，如果大家看见的话，一定要珍惜，这水果的味道特别的好，口感如牛奶般丝滑，口感甘甜，果肉水分足，吃起来很上瘾，特别的开胃，而且吃在嘴中，简直是回味无穷呀。

除了好处以外，其实还含有大量的营养物质，像维生素C、12种氨基酸以及矿物质，吃了对身体有极大的好处。

吃八月炸到底有哪些好处呢？我们今天就来聊一聊，平时这个季节，我们的抵抗力就会降低，多吃八月炸，可以增强抵抗力，预防感冒、咳嗽等作用；而且这果实中含有大量的钙，尤其是小孩多吃，有助于补钙，长个，老人吃，还有助于强健骨骼等功效；

除了防病以外，其实还有抗癌抑癌等功效，防止我们身体中的细胞发生异变，导致患癌等情况。

这水果不仅老少皆宜，女性也要多吃，有美容养颜的效果，水果中含有大量的维生素C，是苹果营养的10倍，还比苹果好吃，平时脸上出现色斑、痘痘、皮肤暗沉等情况，建议多吃八月炸；

它具有淡化色斑、去皱纹、补水等功效，让皮肤看起来更加水嫩有弹性，多吃八月炸，还有防掉发效果。

据资料记载，八月炸不仅果肉和籽能吃，就连果皮也是“宝贝”，直接晒干泡茶喝，这水果从皮到肉都是可以食用的，并且价值特别的高，平时吃新鲜的八月炸，将果皮留下晒干，晚上泡一杯，有安神、通便治口臭等效果；

不知道大家都吃过八月炸吗？没吃过的可以赶紧买点试试哟。

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