有很多女孩選擇將她們的自閉症隱藏起來，有些甚至逃過了成年後的診斷。這樣的僞裝雖然可以在社交以及生活上起到很大的幫助，但她們卻在無形中被束縛、被傷害。

01Jennifer 的故事：

除了家人和最親密的朋友，詹妮弗的社交圈裏沒有人知道她有着自閉症譜系障礙。而詹妮弗（Jennifer）直到45歲才被診斷出患有自閉症，那僅僅是因爲她想確認自己過去十年中自己找到的答案。

她說，她一生中的大部分時間都通過強迫自己不去做父母和其他人覺得奇怪或不可接受的事情來逃避診斷。

詹妮弗幾乎每天都會遇到社交和溝通困難。她說，她可以輕鬆地用書面的形式來表達自己的看法，但是在與人面對面的交流中自己就會變得迷失方向。她說：“互動的即時性容易使我陷入困境。”

爲了僞裝自己的自閉症表現，詹妮弗說她會練習如何行動。例如，在與兒子一起參加生日聚會之前，她會讓自己進入一種“準備狀態”，糾正自己的姿勢和習慣性的煩躁。

她會練習如何坐着不動，同時臉上也會呈現出愉悅的表情，尤其是在跟其他人交流的時候。她說：“我覺得如果我經常點頭，他們就不會發現我對他們的話其實根本沒興趣”。

02什麼是“僞裝自閉”？

僞裝自閉指的是自閉症患者在社交場合中使用一定的策略，來最大程度地減少自閉症的可見度。也就是讓自己的行爲看起來“更正常”。

通常有以下三種方法：

01.妥協：迫使自己去做某事（迫使自己和他人有眼神交流）

02.僞裝：隱藏自己的自閉症特徵（不去談論自己很感興趣的東西，控制自己的肢體等）

03.同化：爲了使旁人察覺不到自己的不同，而試圖融入其他人或者羣體之間。

03僞裝自閉與男女比例

在過去的幾年中，科學家發現，像詹妮弗一樣，許多的女性選擇隱藏自己自閉症的跡象。

這種僞裝可以在一部分程度上解釋爲什麼被診斷出患有這種疾病的男孩是女孩的三到四倍。

因爲被診斷出患有自閉症的男孩比女孩多得多，所以當醫生看到比較安靜或者因爲社交原因而困擾的女孩時，他們並不總是聯想到自閉症。

倫敦的臨牀心理學家威廉·曼迪說，從一個機構轉到另一個機構卻經常被誤診爲其他情況的女孩太多了。他說：“起初，我們都不知道她們患有自閉症需要幫助。”

僞裝通常會發展爲一種順應現實的自然適應策略。對於許多女性來說，直到她們被正確診斷、認可並接受後，她們才能充分了解自己的身份。

去年，美國的一個研究組發現患有自閉症的女孩傾向於與其他女孩保持親密關係，彼此一起玩耍。相比之下，患有自閉症的男孩則傾向於自己玩耍，不愛與他人交流。

而醫生和老師們更偏向與發現那些在社交上有障礙的孩子，所以如果僅僅使用這樣的標準，我們就會漏掉許多可能患有自閉症的女孩，同時也會錯過她們最佳的干預時期。

04僞裝是調節手段 也是壓力負債

比起死亡我更擔心我在社交場合中出錯。因爲整日害怕在社交場合中出錯使我疲憊不堪，所以我開始逃避人羣了

實驗表明，經常性的“僞裝自閉”與許多負面的心理狀態有關，包括焦慮、抑鬱、壓力等等，並且在自我報告中自殺傾向和影響日常生活的程度也很高。

對於自閉症者來說，僞裝自閉是可能引起自殺想法的一個特有且獨立的風險因素。

也就是說不管自閉症的程度多嚴重，患者僞裝自閉的程度越高，自殺的風險也越高。

通過僞裝的方式來掩蓋自閉行爲，可能具有一定的社會適應性，並且可以幫助許多譜系人士更加輕鬆地融入羣體之中。

但這些所有的“可能”都是在以增加心理壓力爲代價。

05擁抱真實的自己

是什麼促使了這些人用“僞裝自閉”這樣的行爲來掩蓋他們的自閉症特徵呢？

是爲了與好朋友聯繫、找到一份不錯的工作抑或是遇到一個浪漫的伴侶？又或者是讓別人不那麼關注自己，也不會被扣上“怪物”的帽子。

還有些人說，他們僞裝是爲了避免受到欺負，保護自己不受到攻擊，或者只是想要被視爲是“正常”的。所以他們不得不這樣做。

其他人則表示，那些基於謊言的友誼其實都不是真實的，自己彷彿比以前更加孤獨。他們扮演了許許多多角色來掩飾自己，以至於早已忘記自己最真實的樣子。

借用一段東田直樹的獨白來作爲結語，願我們都能擁抱最真實的自己：

對我們來說，患有自閉症是常態，所以我們都不知道你們所說的‘正常’是什麼樣子的。而只要我們學着去愛我們自己，不論是正常還是患有自閉症，在我看來都無關緊要了。