這幾樣東西，孕媽媽喜歡喫，但也不能多喫

孕婦是一個特殊的人羣，衆多周知，在懷孕期間要特別要注意飲食的問題，因爲這關係到孕婦和胎兒的健康問題，我們今天就來了解一下孕婦喜歡喫的幾類食物，哪些是不能多喫？

一、泡麪、冷飲類零食

有些孕婦由於在孕期沒有人照顧，自己在做飯又不怎麼會，因此會喫泡麪，泡麪中缺乏營養物質，對於自身和胎兒每天所需的營養是遠遠是不夠的。雖然說孕期喫一兩次泡麪沒有多大的反應，但是長期喫會導致胎兒營養不良，所以爲了寶寶的健康，建議不要喫沒有營養的零食。

冷飲是夏天解暑的好東西，但是孕婦不能長期喝，喝過多的冷飲會導致胎動停止，因此孕婦媽媽即使特別喜歡也要忍一忍。

很多媽媽說這也不能喫那也不能喫，那麼喫有營養的東西就可以了唄，其實不然。

二、孕婦營養的誤區

1、很多女性想必都是比較關心自己的身材的，喫東西時有所顧忌。懷孕之後是一個人喫，兩個人吸收。即使新時代的女性還是比較重視自己的試題，但是父母覺得喫胖了就是有營養，所以受到長輩們的影響，就認爲胖也無所謂，胖就是營養好，這是不對的。

2、有的孕婦的家屬擔心孕期營養不良，認爲營養補充越多越好，於是給孕婦每天補充很多營養物質，這其實也是不正確的。

3、有的孕婦喜歡喫肉，認爲多喫肉可以增加蛋白質，這點是沒錯的，喫肉可以增加優質蛋白的吸收，但是，肉類除了蛋白含量多，飽和脂肪酸的含量也較多，對心血管系統有一定的風險。還有些孕婦喜歡喫水果，就好比喫葡萄容易生出大眼睛的寶寶，其實這也是不正確的，水果中含有大量的糖分，喫太多容易使孕婦血糖升高，導致生產有一定的風險。

總之，孕婦的營養問題是每一個準媽媽應該注意的問題，不能喫一些沒有營養的東西，同時補充營養物質要適量，這樣纔是對孕婦和胎兒負責。