告诉大家一个令人心碎的消息

您的长假余额已严重不足，无法充值

明天就要上班了！！！

返程高峰

“车车车 + 人人人”的模式

已经开启！史诗级大片《返程高峰》等你参演！

国庆中秋假期最后一天

送上返程途中的安徽高速最新路况

（截止到10月7日21时1分）

大家随时关注，调整路线

受施工影响，封闭信息

宁芜高速：芜湖东收费站全封闭施工，预计2021年1月31日结束。

合徐高速：淮北收费站出入口仅允许19座（含）以下客车通行。

车多缓行路段

合宁高速：合肥往南京方向509公里至505公里路段。

芜合高速：合肥往芜湖方向试刀山路段、巢湖路段、清溪河桥路段。盐洛高速：宿州往泗洪方向282公里至286公里路段（蟠龙山服务区以东3公里，泗县境内）。

沪渝高速：安庆往芜湖方向396公里（青通河大桥）至387公里（天门服务区）路段。

宣广高速：宣城往广德方向239公里（誓节互通附近，广德市境内）、209公里处（广德东站以西4公里，广德市境内）。

接公安交警指令管制信息

宣广高速：十字（南）、广德西、广德、广德东入口封闭。宣城西、宣城东入口禁止黄牌货车上高速。

道路情况瞬息万变

尤其今天是返程的最后关头

大家还是要随时注意最新消息

及时相应调整路线规划！

大雾来袭

合肥气象部门也特意提醒

今天早晨合肥部分地区有雾

出行请注意交通安全

如果你选择这些时段返程

那么一定要谨慎出行

高速行车千万要牢记↓

发生交通事故后

“车靠边、人撤离、即报警”

临近高速出口

提早靠右变更车道驶离高速

禁止实线变道

还有非常重要的一点

安全带=生命带

前排后排都要系

假期综合症

真正值得警惕的

还有即将来袭的“假期综合症”！

赶紧对号入座+对症下药~

1.睡眠紊乱，精神萎靡

长假玩乐过度，甚至通宵喝酒打牌，不给身体充分的休息时间，打乱了人体正常生物钟，造成植物神经系统紊乱，“睡眠紊乱”就会找上门。

2.代谢紊乱，消化不良

长假期间大吃大喝，由于身体摄入过多的高脂肪或热量高食物，加重肠胃负担，引起消化不良，表现为腹胀、腹泻或便秘

3.眼睛不适，沉溺网络综合症

假期沉溺于网络，只觉得头重脚轻，眼睛发干，涩痛不适，看东西发花，还成了双影。

4.疲惫燥热，旅游后遗症

旅途劳顿消耗了大量的精力和体力，人体的免疫力降低，有些人会有全身燥热、感冒发烧、角膜发炎，还伴有牙痛、口腔溃疡等症状。

以上症状你中招了吗？

不要慌张！

快跟小布一起轻松恢复元气！

1.调整工作作息

充足的睡眠、小憩、散步、整理桌面都是不错的方式，可以快速将假日的休闲状态改换成按部就班的工作状态。

2、减轻肠胃负担

在生活起居和饮食方面，首先是尽量做到起居有序，让生物钟与工作时间同步。其次是减轻肠胃负担，避免过油、过刺激性的食物。

3、恢复适量运动

不少人是“每逢佳节胖三斤”。经历了节日的“放纵”，此时可以进行活动量相对大一点的运动，比如快跑、游泳、球类等，以帮助自己消除杂念、激活能量。

4.找回工作节奏

提前来到办公室列份任务清单、尽量与同事谈论有关工作的事、不要聊太多假期的经历，避免沉浸在回忆中而分心。

最后

还有个扎心的消息

要告诉小伙伴们

本周六正常上班

根据假期安排，

今年国庆节、中秋节

10月1日至8日放假调休，

共8天。

9月27日（星期日）、

10月10日（星期六）上班。

本周六要正常上班，

千万别忘了。

话不多说

赶紧收拾起来！回到合肥！

一堆工作等着你呢！

再次叮嘱返程的小伙伴

道路千万条 安全第一条

大家一路平安！

让我们一起迎接2020年

最后的3个月吧~