——女人越不做這3件事，前任越會對你上癮，斷聯拉黑他都會求你挽回！

爲了挽回他，你試過死纏爛打，你也試過發誓保證，你的卑微乞求只爲了他能再信你一次，可你發現你越是想要挽留，他卻越是不想理會你的哀求……

很多分手後急於挽回的人，往往都會因爲太“愛”了，所以會採取一些很着急的辦法。

然而錯誤的方法，不僅不會將對方成功挽回，反而會將ta越推越遠，所以分手後即使再愛對方，也不要做這幾件事。

不要去乞求對方

分手後，我們最常見的一種挽回方式就是“糾纏對方”，比如：打電話，發語音，堵門，發誓等等，都是糾纏乞求複合的方式。

但這種方式一般更適用於假性分手，只要一方肯低頭服軟，複合的概率還是很高的。

但對於真性分手而言，這種糾纏，就是一種對ta的騷擾，這種行爲只會加劇雙方關係的失衡，讓對方越來越厭惡你，而你也會相對變得原來越卑微，且一旦雙方關係不對等之後，便很難再維繫長久。

我們接手過的案例中，90%被前任拉黑的學員，都對前任進行過手機電話和微信的狂轟亂炸。

讓前任原本有一點顧念舊情的想法，也因爲這種“騷擾”而徹底消失，這樣做只會加重對方的負面情緒，所以纔會走到拉黑刪除這一步，增加挽回成本和難度。

不要去刺激對方

還有一些人，在面對分手時是崩潰的狀態，很容易會讓他們往極端了想，覺得對方是有新歡了，覺得對方無情了，覺得對方大題小做了。

心裏琢磨“你憑什麼放棄我呢？你有什麼資格放棄我呢？”委屈、憤怒、絕望等情緒交雜纏繞，最後口吐芬芳地辱罵了對方。

然而一般這種情緒都是一時的，最多半小時就過勁兒了，當這種情緒過去後，剩下的就只有後悔了，因爲自己的本意並不是罵走對方，而是挽回對方。

可對方被你這麼一罵，只會覺得分手見人品，更加堅定了分手的決定。所以分手後千萬不要頭腦發熱，一時衝動去刺激對方，分手並不是一個人的原因。

如果你從來不在自己身上找原因，那你永遠也不會明白對方爲什麼要離開你，也找不到讓對方回頭的辦法。

如果你無法讓自己冷靜下來，你可以試着找一些喜劇電影，先讓自己的情緒和注意力得到轉移，或者痛痛快快地找自己的朋友出去大喝一場，去唱歌，去登山吶喊，讓自己發泄一通後，你會發現自己的情緒清澈了許多，平靜的心情對挽回而言非常重要。

不要去承諾對方

在戀愛中，我們總會許諾彼此一些約定，比如幾月去旅遊啊，幾號去喫個燭光晚餐啊，哪天陪伴彼此看電影啊等等。“期待”是推動戀愛新鮮感的得力幫手。

但分手之後，這種“期待”便會變成對方的壓力，比如挽回中，總會有學員會這樣說：“我會改掉壞脾氣的！”、“我一定不會讓你失望了！”、“我不會再犯這樣的錯誤了！”等等。

你的這種承諾，無非是想要讓對方對你重燃期待。可你們之所以分手，正是因爲之前的期待總是落空，所以對方已經不再信任你了，不想再期待你了，才走到了分手。此時，你再許諾什麼，在對方眼裏不過是空頭支票，根本沒有任何保證。

甚至會讓對方想起曾經無數次的“期望落空”，即使還愛着你，這種疲憊感也不想重蹈覆轍了。所以與其向對方承諾什麼空頭支票，不如真真切切地做出些改變來得更實在。

比如你太過懶惰，不如制定一張週期改變表，制定計劃定期更新，來觀察自己的改變路徑。

然後通過切實的展示，來讓對方發現你的改變。這要比你的“空頭支票”來得更加實在有效。

“愛”是不會隨着分手而結束的，所以我們總會因爲愛，而做出一些錯誤的事情，讓分手局面更加糟糕。所以想要挽回，我們更要學會如何正確地去愛，才能保證正確地挽救愛。

有情感困惑不知如何應對

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