在生活中，我们总是羡慕那些个子高高的孩子，因为在这个颜值至上的时代，如果没有姣好的面容，高挑的身材，那么在形象上就能增色很多。

如果再加上自身的才华，自然很容易在生活的道路上越走越宽。不管是婚姻还是工作都会更加顺利。

姚明是我国篮球史上伟大的明星，如今的他早已结婚生子，女儿小小年纪，但身高已经非常惊人，一双大长腿让同龄人羡慕不已。

这当然取决于良好的基因遗传，毕竟姚明和妻子都是优秀的篮球运动员，他们的爱情结晶在身高上自然不会逊色。

当然这只是别人家的孩子，我们身边的孩子肯定有一些身高让人羡慕的，但也有一些身高让父母非常着急的。

每个孩子由于年龄都不同，身高的达标标准也会有所区别，一般情况男孩会比女孩偏高，这些除了先天的遗传因素之外，和后天因素也有很大的关系。

1到18岁身高参照表，你家孩子身高今年达标了吗？

一般刚出生的宝宝身长基本上都在50厘米左右，但是随着他们不断的发育，身高也会逐渐拉开差距。

一岁的男孩身高中位数大概在76.5左右，两岁孩子的身高是88.5，三岁96.8，四岁104.1，到18岁的时候基本上能达到1米72.7。

女孩的身高相对男孩会较矮一些，18岁的身高中位数在1米60.5左右。

中位数就是孩子身高的合适范围，正负会有一定的差值，一般正负1SD都是正常的。

如果超过了这个范围，那么就意味着孩子的身高偏矮，需要家长引起一定的注意。

如果数值差的较大，那么必要的时候还是需要及时就医，以免影响了孩子的身高发育。

在孩子长身体的过程中，有几方面的雷区父母一定要注意，否则很有可能影响到孩子的身高。

1、营养失衡

宝宝刚出生的时候，母乳或者奶粉是他们的主食，但是在宝宝4~6个月的时候，父母就应该适时的为他们添加一些辅食。

只是有的时候妈妈会认为母乳就能够满足孩子的成长需求，过于看重母乳的营养，会因为推迟给孩子添加辅食导致孩子营养失衡，从而影响他们的发育。

2、睡眠不足

睡眠的重要性直接影响到人们的健康，对于孩子而言，更是直接影响到他们的身高。

孩子个头的增长离不开生长激素的分泌，而生长激素在夜间分泌最为旺盛的时候，所以让孩子早睡早起，保持充足的睡眠，会刺激他们体内生长激素的分泌，让孩子越长越高。

3、补钙不当

我们都知道钙能促进孩子骨骼的发育，所以很多家长都会早早的给孩子补钙，如果补钙得当，当然对孩子的发育有利。

但是如果过于看重补钙，那么很有可能适得其反，使孩子身体无法吸收足够的钙质，影响他们正常的身高。

另外在补钙的同时，也应当适量的补充维生素d，这样才能更好的促进钙的吸收。

4、缺乏运动

现在的父母只关注孩子的学习，而孩子在学习之外，又非常迷恋手机游戏，所以孩子基本上没有多余的时间用来运动。

但是适当的运动能够促进身体激素的分泌，孩子只有多运动，个头才能够越来越高。

否则总是在家里呆着，无法吸收到阳光日晒，很容易让孩子个头增长困难，导致他们成为他人眼中的小矮子。

孩子的身高一半取决于父母的遗传，另一半取决于后天的因素，所以让孩子有良好的作息规律，补充足够的营养，才能让孩子尽可能的长高。

相关文章