提起腦梗，應該並不陌生。這種疾病多發於中老年人，因其發病快，猝死率高，已經成爲威脅生命健康的重大疾病之一。隨着生活水平提高，餐桌上的飲食日漸豐富，腦梗患者的年齡也越來越年輕。

腦梗的出現是因爲大腦的血管發生毒素，血氧供應出現障礙，造成腦部細胞和組織因缺血死亡，神經中樞受到影響，身體運轉出現障礙或生命危險。

頭部出現4種異常，十有八九是腦部血管堵塞了

異常一：頭暈頭痛

睡覺是身體進行自我修整的一種方式，在睡眠的狀態下，大腦活躍度下降，以此緩解白日工作的“勞累”，這樣早起時會感到頭腦清醒，精力旺盛。

若早起感到頭暈，如果起牀的姿勢用力過猛，還會伴有劇烈頭痛，出現這種情況，就要提高警惕了，這多半是腦部血管發生堵塞所致。

大腦是人體最重要的部位，有“司令部”的稱號，血管分佈複雜且多樣。大腦的血管發生堵塞，血液傳輸出現障礙，無法將血氧及時供應給大腦組織和神經，就會出現頭暈頭痛的現象。

異常二：面部僵硬

身體健康的人，面部表情非常活躍，能夠及時傳達出自己的情緒。但是對於腦部血管堵塞的人而言，面部表情匱乏，無法做出明顯的反應。

大腦雖然體積較小，但卻使用着體內20%的能量，其中樞神經系統控制着身體各處神經，面部也不例外。

腦部血管出現堵塞，大腦血液供應不足，大腦神經由於缺乏氧氣、血壓、營養物質，功能減退，對面部神經的控制失調，就會出現面部僵硬，難以傳達自己情緒的情況。

異常三：語言障礙

身體健康的情況下，大腦是人體最活躍、最複雜的器官，體內沒有任何一個組合或器官能比得上大腦的活躍程度。

若腦部血管發生堵塞，大腦在缺乏血氧的情況下，神經運轉出現障礙，舌根變硬，“不打彎”，就會出現說話模糊不清，語言障礙的情況。

出現這種情況放任不管，大腦神經長期得不到血液滋養，就會出現語言功能退化，甚至失言的情況，建議儘早去醫院檢查。

異常四：視力下降

隨着生活水平的提高，電子設備也日益豐富，手機、電腦、電視等多種設備，容易讓人沉迷，用眼過度就會出現視力下降的情況。但是這一過程是緩慢且漸進的，若在一段時間內視力大幅下降，看東西模糊不清，就要提高警惕了，這可能是腦部血管發生堵塞了。

大腦作爲身體衆多神經的起源，若血管發生堵塞，缺乏血液和氧氣的滋養，會影響到視神經，進而出現視力下降的現象。

每天常做2件事，養護血管健康，預防腦梗

第1件：多喝水

水是生命的起源，對人體的重要性不言而喻。若身體長期處於缺水狀態下，體內各個組織和器官功能減退，因此要經常喝水補充身體所缺水分，加快血液循環。

養護血管健康，菊花最爲出名，其中懷菊爲翹楚。

產自古懷慶府的雲臺冰菊，屬懷菊亞種，對養護血管效果非常顯著，含有豐富的膽鹼、類黃酮、硒元素等對肝有好處的成分。

膽鹼：能及時修復受損的血管內壁，增強血管彈性，降低毒素和垃圾在血管內沉積，保護血管健康；

類黃酮：滅活體內遊離的自由基，以免對管壁造成損傷，對穩定血壓有較好的效果，降低血液粘稠度；

硒元素：親和脂肪，抑制血管內甘油三酯和膽固醇水平，減緩血栓形成速度，平緩血脂。

用90度熱水悶泡，飯後來一杯，血管會越來越健康。

第2件：控制飲食

據研究表明，血管疾病的出現與不良的飲食習慣有着密切關係。

經過油炸的食物，油脂的含量迅速升高，經常喫會讓體內脂肪的數量升高，血管中膽固醇水平升高，血液變得粘稠，血液流動速度減緩，雜質和脂肪微粒沉積，增加血管堵塞概率。

對於高血壓、高血脂患者而言，飲食要清淡，減少高油、高鹽食物的攝入，養護血管健康。

小知識：熬夜會損傷管壁內皮，使垃圾和毒素更易沉澱，加快動脈硬化進程，危害身體健康。