女人不想臉上爬滿皺紋，別放過它，防掉髮，潤澤皮膚，你喜歡嗎

枇杷中所含的有機酸可以刺激消化腺分泌，對增進食慾、幫助消化吸收、止渴解暑有相當的作用。潤肺止咳枇杷中含有苦杏仁甙，而苦杏仁甙能夠潤肺止咳、祛痰，治療各種咳嗽。預防感冒枇杷果實及葉有抑制流感病毒作用，常喫可以預防四時感冒。防止嘔吐枇杷葉泄熱苦降，下氣降逆，爲止嘔之良品，可治療各種嘔吐呃逆。減肥枇杷富含粗纖維及礦物元素，並且還含有維生素B1和維生素C，是很有效的減肥果品。美容葡萄含有多種維生素，可使皮膚健康潤澤。

榨菜含有鋅、胡蘿蔔素、維生素及微量元素，有解膩消食之效。減肥低鹽類榨菜，由於熱量低，因此可幫助減肥。緩解煩悶情緒暈車暈船者在口中放一片榨菜咀嚼會使煩悶情緒緩解。緩解醉酒症狀飲酒不適或過量時，喫一點榨菜可以緩解酒醉造成的頭昏、胸悶和煩躁感。

1、抗氧化作用

紫薯有不錯的抗氧化效果，經常喫紫薯，可以抗衰老，改善皮膚膚質，調理內分泌的作用。

2、促進胃腸蠕動

紫薯富含纖維素，可促進胃腸蠕動，清理腸腔內滯留的粘液、積氣和腐敗物，排除糞便中的有毒物質，保持大便通暢，改善消化道的環境，防止胃腸道疾病的發生。

3、防癌抗癌

紫薯富含硒和鐵，這兩者是人體抗疲勞、抗衰老、補血的必要元素，特別是硒被稱爲“抗癌大王”，易被人體吸收，可留在血清中，修補心肌，增強機體的免疫力，清除體內自由基，抑制癌細胞中DNA的合成和癌細胞的分裂和生長，預防癌病的發生。

4、保肝作用

紫薯可以保肝護肝。很多男士，經常喝酒抽菸，脾氣容易急躁，這個時候，喫一些紫薯，可以起到降肝火，調理健康的效果。

乾貝具有滋陰補腎的功能，常食有助有降血壓，降膽固醇，補益健身。軟化血管幹貝具有抗癌，軟化血血管，預防動脈硬化等功效。增強免疫力乾貝富含蛋白質、碳水化合物、鈣、鐵、鋅等多種營養素，有增強免疫力、強身健體的功效。

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