女性每個月的那幾天不舒服，對我們來說是非常正常的表現，不過女性身體是否健康也是可以從每個月的狀況能看出，所以如果在經期的時候，出現了下面的情況，那一定要小心，說明你的子宮出了問題，免疫功能正在逐漸下降，需要及時去檢查看看。

提醒：若在經期時有3種“感覺”，多半是HPV“纏身”的暗號

1、經量增多

如果女性在經期的時候有發現經量增多的電話，或許是宮頸出現健康問題發生的一個信號。

這是因爲，一般來說，女生來月經的時候，經血的量每個月都保持在比較穩定的水平。如果某個時間內，發現自己的月經量變多了，或者月經持續的時間變長了，甚至超過了9天，要警惕宮頸或存在問題，勸你早做打算。

2、痛經時間延長

很多女生會月經期間有痛經的情況，這種痛經情況的發生一般持續1-2天能緩解、消失，不會有其它問題。

但如果以前沒有痛經過，現在開始痛了；或者痛經的情況對比以前時間有了明顯的延長，勸你要重視，特別是痛經持續至整個經期結束纔有所消解的狀況，這往往是宮頸出了問題的表現。

3、“月經”出現的時機不對

這裏說的時機不對是指常在同房的時候少量出現。其實這嚴格說來，不是月經，而是夫妻生活時異常出血。如果長期同房總會出血，這或是來自宮頸的提醒，此時宮頸已有毛病，需要及時處理。

如何養出一個強壯的宮頸？婦科醫生告訴你答案：做好4件事！

1、保持清潔的夫妻生活

夫妻生活建議採取安全措施，進行安全的夫妻生活行爲，以此不讓HPV病毒的纏身；同時，養成健康的生活方式，也有助於預防宮頸出現健康問題。

2、保持營養均衡：

保持女性機體的營養均衡是宮頸出問題的一個重要預防方法，保持充足的飲食營養供給，避免營養缺乏，如均衡攝入一些抗氧化的微量維生素，可有效預防宮頸癌的發生。

可以多多增加維生素和胡蘿蔔素的攝取，如β胡蘿蔔素、維生素a、維生素c、維生素e等微量營養元素都能夠有抗氧化和抑制癌細胞增長的作用，可以起到很好的防宮頸癌效果。

此外，想要在短期內提高免疫力的話，可以直接補充小松菇蛋白硒液，是可以直接作用於人體免疫系統，提高免疫細胞殺傷力幫助清除HPV。

3、堅持一個同房伴侶

女生有多個同房伴侶並沒有什麼好處，這是因爲同房伴侶必要的多，接觸的男人就會比較的多，而每個人的身體衛生狀況都是有所不一樣的，這都會給女人的身體健康帶來威脅。所以對於這個同房伴侶多，並不是什麼好事情。建議女性朋友堅持一個同房伴侶。

4、注意腹部保暖

“女人十有九寒”，有婦科方面健康問題的女性，通常都是下腹部溫度較低，中醫裏稱之爲宮寒。

腹部有很多重要經脈如脾胃經、肝腎經，這個位置的血液占人體血流的70%左右、彈性小，流到這裏血液速度都減慢，女人腹溫低，腹部經脈氣血瘀滯不通，血液流速會更加慢，毒素清理速度自然變慢，毒素淤積成爲女人身體最大的傷害。

所以，女人學會腹部保溫，比做任何昂貴養生方法都來得簡單、根本。因此，對於女人來說，一生的保養課題就是要“熱”養腹部。

如何“熱養”腹部？熱敷、泡澡、泡溫泉都可以哦。

參考文獻

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