大家好，我是你们的朋友小欣，专注情感分析。很多夫妻在外面表现出的很恩爱，吃饭都要帮忙夹菜，可殊不知回到家里，话就会变得很少，连睡觉都要分床睡，这是当代中年夫妻的常态。褪去激情的婚姻，除了琐事就是疲惫，孩子和家庭的责任压得他们喘不过来气。有很多朋友来取经，问我中年婚姻如何保鲜，今天我们就来看看如何改变，中年婚姻在外恩爱在家分居的现状。

首先，就是提升自己。很多人觉得岁数大了，都是老夫老妻的，不需要打扮，也越来越不注重自己的形象了。在婚姻里，夫妻双方是要不断地提升自己的，让自己变优秀，实际上也能紧紧抓住对方的心，让你一直有诱惑力。如果因为有孩子，忙事业，不注重形象，肆意吃喝，不打扮，女人变成黄脸婆，男人变成啤酒肚秃头，夫妻一方总会审美疲劳的，这时再有个足够温柔颜值抗打的人出现，他（她）很难不动心。

第二，就是要有二人的独处时光。就像年轻时候那样，累了两个人一起看个电影，一起旅游一场，放松身心的同时过一下二人时光。大多夫妻在步入中年后，整天围着家庭孩子打转，他们很少有恋爱的感觉。时间一久，也认为婚姻就是这样平淡无奇的方式。偶尔聊聊悄悄话，放下孩子，过过夫妻该有的甜蜜生活，才不会对婚姻厌倦。

第三点，增加生活情调。中年夫妻聊的都是家庭琐事，柴米油盐，日子没有太大变化。节日不妨做顿西餐，买束鲜花，对对方说句辛苦了。让对方知道，这么多年，你依旧没有忘记。这种时不时的小惊喜小浪漫，是拉进夫妻关系的最好时机。我们都在抱怨日子平淡，为何不尝试增加生活乐趣呢？或许你一个小举动，会让妻子（丈夫）欣喜几天，难道不值得吗？

最后我想说的是，其实无论是婚姻还是爱情，时间久了都会变得没有激情，会很自然的习惯对方的存在，这都是很正常的现象，我们不用为此心烦，平淡也是相爱夫妻的一种相处模式，如果不想要平淡就找方法去改变。 好了今天的内容就到这里了，对此你有什么不同的看法吗？你觉得婚姻如何保鲜，可以在下方留言支招，期待你的回复。