朋友找我聊天，他说我知道我生活的痛苦的80%都来源于打工，但是如果不打工的话我就会有100%的痛苦，关于钱。

所以在100%的没钱的痛苦和80%的打工的痛苦之间，我选择打工。

这让我想到很多人跟我讲过说，我特别后悔，为什么我当年没有好好学习。

因为我当年没有吃学习的苦，所以我现在在吃生活的苦，学习的苦80%，生活的苦就是100%。

人一直都是这样的，世界很公平的，让你在短期利益跟长期利益之间做选择。

选择短期利益的人暂时爽了，以后穷了，选择长期利益的人才收获了稳定而富足的人生。

所以你要说人最重要的品质是什么，第一条就是忍耐，就是学会延迟满足。

我最近学了一种新的心理学的疗法，叫act，我特别喜欢。

就是你要知道所有的人都是这样成长的，都是起伏的成长。

有一个人酗酒，酗酒之后去找心理医生治疗，结果几个月，又重新酗酒，很沮丧。

跑去找心理医生跟医生讲说，可能不行，我觉得我要完蛋了，因为我戒不了。

你看都戒了这么长时间又重新喝了，所以你放弃我吧。

这时候心理医生就跟他讲了一句话就帮助他，他说什么呢？

说可以，这是你的自由，但是之前我要提醒你。

你有两个选择。戒酒失败，再来一次选哪个？

这个人想了一会儿说，那我选择来一次，成功了。

从小到大生长的过程当中，如果每次摔完跤之后就不再尝试的话，你连走路都学不会。

小孩子之所以能够走路，能够跑步，是因为他摔倒了再来，摔倒了再来。

情商低的人很让人讨厌，那什么是情商低的人？都会有以下的三种表现。

第一，抱怨，就是他凡遇到了事情，不会想是不是我的问题，为什么大家都喜欢推门，不喜欢拉门？

因为推门这个是轻松的，把责任推给对方，你把责任揽在自己身上，你辛苦。

第二个就是指责和批评，批评是不会让你能进步的，只有赞美与认可，让他获得信心之后，他才有能量去改变自己的缺点。

你天天批评他，骂他有用吗？没有用的，所以一定是要用赞美。

第三点就是最致命的，以自我为中心，把自己放得太大，为什么有很多时候聚会当中，有些人你就不愿意跟他聊天。

人家一说点别人的事，他就说，我当时遇到这样的情况。

天天说我的人，其实真的要反思。

你把自己放得太大，当你把自己放得太大的时候，所有人都能够激怒你。

所以如果感觉自己有类似的情况，赶紧改正，不要沉迷其中，不自知。

我跟我朋友聊天我就问他，我说用一个字来形容一下，你现在的生活状态。

他想了想说累，我说那用一个字形容一下你的心情，他说烦。

我说别的心情呢，比如说悲伤啊，孤独都没有吗？

他说好像很久没有过了，你会发现这些情绪通通都不见了，替代的只有两个字，累和烦。

为什么会这样，真的是因为太忙了，没有时间去感受了。

同时也是因为你再也没有资格说了，所以如果你还能感到悲伤，你还能诉说悲伤，其实这是你的幸运，你真的不够忙。

成年人都是在崩溃当中继续前行，你崩溃你痛苦你无奈，你绝望你心碎，这些都只是感觉。

心可以碎手不要停，该干什么干什么。

带着你的心碎跟眼泪继续前行，这是一个成年人的素养。

你心碎，没有人在意，除了你自己，眼泪也没有人看见，流到你心里。

不用去想，不用跟别人讲，不用抱怨，也不用觉得自己委屈，因为每个人都是这样的。

不要跟烂人计较，因为你跟他永远都赢不了。

那你赢了他没有意思，你输给他很丢脸，你要是不赢不输，你跟他纠缠浪费时间吗？

所以你也搞不定他，你也不会被他搞定，所以人生最大的智慧真的离烂人远一点。

老是有人在我的视频底下会评论我说，你能不能改一下你的说话方式。

你不喜欢我为啥不是你改是我改呀，那全天下你不喜欢的人还都得为了你而改吗？

我不喜欢你，不是我让你改，我不喜欢你，我要考虑要么我离开你，要么我自己去改。

你让别人去改，别人不改，所以你就很痛苦，然后你为了还击那种痛苦，你老来黑人家骂人家显然会非常幼稚。

人活着的意义是通过奋斗可以得到想要的东西。

生活当中所做的事情，就是匀速的。

谈话，能够带来心态的变化，也可以产生格局上的变化。

所以要学会谈话的能力，能够接受现实，能够理解现实，并且会跟你达成一致，这是一个非常重要的能力。

心理改变不是要改变外在的事物，而是要改变你对这个事儿的看法。

改变了认知，才能够改变你的压力状态。

有很多人整天生活在过去当中走不出来，或许受了很严重的伤，感情，挫折啊，或者离婚。

只有你拒绝了不好的东西，你才能够空出地儿来迎接好的东西，我们生活中没有取舍，我觉得所有的机会都需要抓住。

在生活中，要学会拒绝。

如果你在生活中有任何时候感受到了负面情绪，请相信我一定是因为你的思维方式出现了问题。

到底什么叫成熟？什么叫不成熟？有没有什么具体的可以看到的指标？

一个人成熟不成熟，最重要的两件事儿就是是不是能够做到自律和爱。

我们生活中大量的人就宁愿在不成熟当中徘徊，宁愿在痛苦当中打转，就是不愿意走出来。

人生本来就是苦难，但是有很多人天然的理想化的认为，我不应该承受这样的苦难。

我真糟糕，都怪他，要么在不断的推卸责任，要么在不断地自怨自艾，这种方式都是不成熟的表现。

因为他根本不愿意承担责任，当一个人能够学会自律，能够学会主动地要求自己用积极的心态去承受痛苦，就是成熟的表现。