宝宝饿了，快来喂奶！可喂奶的技巧尚不熟练该怎么办？别慌，无论给宝宝喂解冻的母乳还是冲调奶粉，都需要掌握十足“火候”。如果你手忙脚乱，可能造成宝宝消化不良哦！

宝宝要喝多少奶？

3个月的宝宝一天要喝800毫升左右的奶，每次可以喝150毫升，一天要喝5-6次，白天喝奶的间隔要比晚上短一些。如果是母乳喂养，宝宝基本不需要喝水；如果是奶粉喂养，最好在两顿奶之间给宝宝喝一次水。这个月的宝宝还不宜添加辅食，所以，爸爸一个人带孩子，在解决宝宝吃饭这个问题上，还算比较简单。

冷冻母乳的解冻技巧

妈妈出门前会把母乳提前准备好。如果妈妈准备的是新鲜母乳，并且没有放进冰箱，一定要注意保存时间。在室温下，新鲜母乳可以保存4~6个小时。爸爸千万不能给宝宝喂"过期”的新鲜母乳。如果母乳放到冰箱保鲜层保存，可以保存5-8天。如果放到冷冻层保存，则可以保存数周以上。

妈妈一天不在家，母乳基本上都会放到冰箱保存，因此爸爸首先要面对的就是母乳解冻。爸爸可以直接把母乳放到室温解冻，融化后要轻轻摇晃，使乳汁和脂肪充分混合。接下来，爸爸可以把母乳隔着袋子用温水加热，或者把母乳倒入奶瓶里，放到温水中加热。爸爸切记不可以用微波炉加热母乳，以免破坏乳汁的营养成分。解冻后一次喝不完的母乳，不宜再次冷冻，应该一天内喝完，以免乳汁变质。

配方奶粉的冲调技巧

在冲调奶粉前，请务必将手洗干净。冲奶粉的水温要保持在40℃左右。按照说明把足量水倒入奶瓶，再一次性加够奶粉，然后左右轻轻摇晃奶瓶，直到奶粉完全溶解。注意：切勿用力摇晃奶瓶，也不要上下摇晃，那样会使奶水里充满气泡，容易导致宝宝呛奶。还会影响宝宝的消化吸收。

给宝宝喂奶的技巧

喂奶前，务必再次检查奶水温度，可以滴几滴奶水到手背，试试温度。喂奶时，爸爸需注意奶瓶要呈一定的角度。以保证奶嘴充满奶水。喂完奶后，要及时把奶瓶拿走，以免宝宝空吸奶瓶，吸入空气。喝过的奶瓶要及时清洗，以免奶水变质后更难清洗。还要记得给宝宝拍嗝。

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