女性早餐就選它，經常喝氣血雙補，美容養顏更年輕

今天小編給大家介紹的這一款食材可謂是天然的黃體酮，對於女性朋友來說可有福了，如果經常喫的話，能夠達到補血養顏的效果，而且在日常生活當中很多女性朋友喜歡喫甜品今天小編給大家分享的是用黑豆大米做成的豆漿，如果再加上一勺白糖的話，喝起來口感非常不錯，而且豆漿當中不僅含有豐富的蛋白質，還含有豐富的維生素和蛋黃素，都非常有利於我們的身體健康，不僅能夠達到美容養顏的效果，還能夠達到抗衰老的效果呢。

黑豆大米豆漿

首先我們需要將黑豆和黃豆在清水當中沖洗乾淨之後提前浸泡一個晚上，現在溫度比較高，大家最好放在冰箱當中冷藏浸泡。

然後大米清洗乾淨之後，提前兩個小時放在清水當中浸泡這樣，第2天早晨的時候將浸泡好的黑豆黃豆和大米放進破壁機當中。然後我們加入足量的清水，蓋上蓋子，通電之後按下豆漿的功能，大約半個小時左右的時間就做成了非常美味的豆漿，這樣我們再放入一勺白糖，攪拌一下就可以喝啦。

小編叨叨：

大豆當中含有豐富的植物雌激素，所以說它可謂是天然的黃體酮，如果女性朋友經常喫的話，能夠爲身體補充雌激素，使女性朋友看起來更加面色紅潤有光澤。

但是大家在挑選黑豆的時候需要注意有一些黑豆有一點點掉色屬於正常的，而且黑豆當中可能會有一點紅色，其實這纔是純正的黑豆，加入黑豆之後還能夠起到養髮護髮的效果。

今天的分享就到這裏了，如果大家對此還有其他不同的意見和看法，歡迎在下方評論區留言，同時也可以關注小編，瞭解更多的美食知識。#豆漿#黑豆#大米收藏

小編叨叨：

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