減肥的時候是大家最痛苦的時候吧，因爲減肥的時候什麼都不能喫，只能看着別人喫，自己只能夠默默吞嚥口水。特別殘酷的事不能喫肉，肉的美味又有誰能夠抵擋得住呢，對於肉食者來說，不喫肉那簡直就是折磨，在受刑。

雖然小編不知道爲什麼減肥不能喫肉，可能是因爲裏面的脂肪太多了，容易長胖吧，但是小編想說，不是所有的肉對減肥的人都不能喫，其實有些肉還是可以喫的，而且這些肉不僅肉滑還美味，還能夠讓你體重悄悄降。

減肥的時候豬肉是肯定不能喫的，因爲豬肉的脂肪含量太高了，喫豬肉相當於喫油，雖然豬肉不能喫，但是我們可以尋找替代品，今天就來看一下這些喫了不長肉，做喫越瘦的肉。

第一種:雞胸肉

雞胸肉大家都不陌生吧，但是現在雞胸肉很少有人喫了，因爲大家都覺得雞胸肉比較柴，不好喫，所以很多人不喜歡喫。但是雞胸肉味道挺好的，而且脂肪也不高，雞胸肉處理的好的話，還是很好喫的，是大家理想的減肥肉食。因爲雞胸肉裏面的脂肪含量低，所以喫了也不會長肉，想喫的話，在你喫的減肥沙拉里面加上幾塊，味道會很不錯。

第二種:牛肉

牛肉在一定程度上是可以被當做主食的，就跟我們的飯一樣，牛肉是蛋白質含量非常高的一種食物，營養價值非常的高，而且味道很鮮嫩，很多人都很喜歡喫吧，特別是喫火鍋的時候，牛肉真的是必點的菜，所以在減肥期間喫點牛肉也不會長太多的肉，但是記住在喫的時候不要粘太多的油，不然喫了還是會長肉的。

第三種:魚肉

魚肉真的是很多人的最愛啊，軟軟的，鮮嫩可口，在減肥期間，很多人想喫肉的時候都會選擇魚肉吧。魚肉跟我們喫的其他肉類不一樣，不管是從香味還是口感上都有很大的差別。

喫魚肉真的很減肥，因爲魚肉裏面沒有太多的脂肪，而且還肉質細膩，喫魚肉的時候最好選擇那種肉塊大一點的草魚肉，這樣更適合減肥的人喫。不過，喫魚肉的時候就不要喝湯了，雖然說湯裏面有很多的精華，但是減肥期間喝湯，裏面的脂肪進入身體裏，那你的減肥計劃可能就泡湯了。

所以在減肥期間不能喫肉，那絕對是無稽之談，我們減肥的時候是可以喫肉的，適量的喫一點，可以維持人身體的營養和羣需要的蛋白質，而且也不會長肉，喫肉了肉也悄悄降了，何樂而不爲呢？大家減肥的時候爲了自身還是適量的喫點肉吧。

圖片:來源於攝圖網