來源：斜槓先生

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前不久剛經歷了出軌風波，王嶽倫和李湘這次又高調地出現在大衆面前。

他們夫妻二人罕見地合體上了一檔綜藝《哎呀好身材》，彷彿要通過節目力證他們真的很恩愛。

不過幾期節目看下來，恩不恩愛還分辨不出，但他們不健康的生活習慣卻暴露無遺。

每天中午12點他們纔會從牀上起來，然後直接把烤肉當成早餐。

喫完飯之後，他們會選擇立刻躺下。平日裏別說運動，就連躺在沙發上的姿勢都懶得換。

到了深夜，這對夫妻還會喫豬肘子、蛋糕這樣的宵夜來紀念一天的結束。

天天對飲食、作息不加節制的生活習慣，讓他們的健康早就亮起了紅燈。

在一次醫院體檢中發現，王嶽倫存在睡中呼吸暫停的風險，而李湘患糖尿病的可能性比正常人高7倍。

醫生已經對他們做了警告和建議，但是這對夫妻依舊我行我素，暴飲暴食不斷。

或許是身體目前還沒出問題的假象，讓他們誤以爲隱患不足爲慮，所以繼續習慣性地透支自己的健康。

但是他們根本沒有想過，他們身體健康的額度，遠沒有信用卡里那麼多。

很多人在健康問題面前總是選擇輕敵，對隱患視而不見。

最後在惡性結果面前往往都輸的一敗塗地。

先生一個被警察送進醫院的朋友，就是典型的案例。

這位朋友常年保持熬夜與宵夜並行、三餐不可能穩定的不良習慣，每次見面他的體型總會有所變化。

周圍人都勸這位仁兄上點心，他卻對已經負重200斤的身體毫不在意。

結果就在上週，腳趾突然劇痛的他直接倒在馬路邊，蜷縮着身體，哭喊着救命。

慶幸路旁就是警察局，兩位民警及時把他送往了醫院。

經過檢查發現，他這是因肥胖、高血壓等因素誘發的痛風，已是後期，幾乎不可能治癒。

而除此之外，由於不規律的飲食和喝水，他的腎裏還有兩顆大大的結石，隨時都有引起腎衰竭的可能。

今日醫院之行的果，是他往日裏不加節制埋下的因。

之前身體其實早有徵兆，但他卻一直置之不理，最終小病逐漸積累成重病。

如今再次見到這位朋友，減肥已經被他提上了日程，力圖減輕病情。

世上果然沒有比身體更公平的存在，你若視它如珍寶，它便報之以瓊瑤；你若對它置之不理，它只會比你更無情。

不過，不是每個人都會像他一樣見到棺材就會落淚，有的人即使碰見黃河也不死心。

同樣是參加綜藝《哎呀好身材》的楊迪，他的身體也有很大問題。

天天手機電腦不離手，即使深夜關燈也要看的他，眼睛瞼板腺已經萎縮到近乎消失。

才30出頭的年紀，他的眼睛已經與50多歲的人沒有區別，還有患乾眼症的風險。

醫生明確表示，除非做手術，否則什麼治療手段都沒有用。

但是即使情況已經如此嚴重，楊迪卻還是以工作行程太滿爲藉口，再三推辭，拒不治療。

他覺得自己還年輕，應該以事業爲重，即使身體出現了問題，也都能扛得住。

這是很多人都有的想法，也是最大誤區。

年輕與健康，其實並沒有任何的關係。

前段時間，湖南一個12歲卻癌症晚期的小男孩引起了很多人的注意。

男孩平日裏幾乎不喫早飯，中晚餐也是在父母的強喂下才會勉強喫半碗。至於生活必需品的白開水往往也被他用飲料果汁來代替。

飲食的不規律已經讓他的身體營養不足，他卻還經常偷偷在深夜裏打遊戲。

最終不良的生活習慣讓他的身體負重難行。

今年7月底他左邊的鎖骨處長了一個腫塊，醫生遺憾表示，這是死亡率全球第一的支氣管肺癌，還是晚期。

男孩懵懵懂懂，家長猶如雷劈。

他們都以爲這些不好的習慣只是無傷大雅的小事，應該不足爲慮。結果這些小事卻讓他們一家都付出了難以承受的代價。

這樣的例子在現實中比比皆是，每一例都是走向枯萎的生命和支離破碎的家庭。

河南一名15歲的初中生，因爲常常熬夜、作息不穩定而心臟驟停。

杭州22歲的年輕小夥長期抽菸喝酒、熬夜打遊戲患了肝癌晚期。

海寧一個26歲的姑娘因經常暴飲暴食而消化不良導致猝死。

......

事實證明，年輕與健康真的沒有任何關係。

每個人的健康都有一定的額度，一旦透支超過上限，再年輕的人都有可能被死神拉去約會。

年輕不是放肆的資本，健康纔是自由的底氣。

雖然生活裏工作、學習的壓力很重，喫喝玩樂的誘惑很多。

但是希望所有人都能謹記，健康永遠都該排在序列第一。

雪球都是越滾越大，可怕的疾病往往也是從不被重視的小小隱患慢慢積累起。

所以只要對這些隱患多加重視，保持健康真的很容易。

好好喫飯，三餐穩定；

不要熬夜，早睡早起；

每天多喝點白開水，少喫外賣與快餐；

最好每週能多鍛鍊幾次，散步也比躺在沙發上強。

不要低估這些小事，堅持幾天，你的身體素質就能比別人多上一個臺階。

健康是追求一切的根基，也是我們最大的財富與福氣。

點亮“在看”，轉發給朋友家人，祝我們都能防微杜漸，養成一個健康的好身體。

作者簡介：斜槓先生，本文系斜槓先生原創，轉載請標明來源：斜槓先生（ID：isslash）。要像行動者那樣思考，要像思考者那樣行動。轉載請聯繫原作者。