继参加《乘风破浪的姐姐》过后，张萌上热搜的次数有点频繁。

或可能因为自己耿直说错话上热搜，又因道歉上热搜，又或因为同名同姓的“张檬”上，今天又因为“张萌每天只睡三小时”上了热搜。

在参加超级红人节V影响力峰会上，与主持人聊了台前幕后的跨界，也揭秘了更多《穿越火线》的背后故事经历。

除了夸赞鹿晗、吴磊两位主演的拼劲外还说自己是一个充满正能量的人。

我不否认张萌很优秀，从台前到幕后，从演员跨到制作人，她无疑是成功的，当然没有人随随便便能成功。

她成功的背后是没日没夜的努力与付出工作行程被安排得满满的，每天睡眠时间只有三小时左右。

翻看她的社交动态不难发现她确实每天凌晨都还活跃在微博，她自己也曾多次表示过自己睡眠很少，可能是因为父母起的名字“萌芽，就一直处于一个生命涌动的状态”。

确实，每次出现到公众视野里的萌萌子都是一种充满鸡血的状态，希望带给人更多的正能量，能够更多的发光发热是没错了，但是身体还是第一位的。

想要和得到中间是做到，但我想说的是并不是所有努力就能活得有价值。

我尊重明星们说的每天只睡三小时就能精力满满，也不妄自揣测是否立努力人设，也可否认他们确实很拼也确实优秀但我并不推崇。

曾经张朝阳也说过自己每天只睡三四个小时，何炅老师也因为在节目里说睡三小时睡着了，在他的概念里就是够了而因此上热搜，但他很快就辟谣了。

表示健康作息最重要！何炅不止睡三小时！另外叮嘱热搜里那些说年纪大了觉烧的评价自动删除。

我承认没有人能随随便便成功，每个成功者的背后都有别人看不到的辛勤付出，但我认为成功的前提是身体健康，身体是1后面的零才有意义，否则用身体的健康换来的成功又有何意义。

正常来说每个人平均睡眠每天保持六到八小时是个合理健康的水平，不排除有人睡眠需求少，所以睡眠时间短一些，但如果是因为工作人为的把休息时间压缩到这么短，是真的不好。

努力工作是为了更好的生活，可是如果为了工作连正常的生活作息都放弃了，那拼命工作的意义何在。

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不否认每个人的追求需求不同，但真的不鼓励多工作少休息，希望每个人根据自己的实际情况合理安排时间。

该工作工作，该休息休息。

有一句很有名的鸡汤是这么写的“废掉一个人最快的方式，就是让他闲着。”

那这句话的另一个极端就可以理解为废掉一个人最快的方式，就是让他忙着。

当一个人拼命忙工作，忙到没时间休息忙到没时间做其他事，忙到身体都累垮掉，那才是真正的废掉了。

除非你能像杨天真老板一样，有能力承担自己的一切。

杨天真为了工作，不惜一切，但也正如她自己所说的一样“”我选择，我牺牲，我承受。这是她生命里流淌的孤勇与偏执。

但她也说了不以此要求任何人，也不建议模仿。”

诚然，每个人都希望拥有健康的身体。

所以也希望每个努力拼命的人能够在保证自己身体的前提下去工作，去奋斗你的事业。

努力本身没有错，只是一定要认清楚方向，别让伪努力害了自己。

剽悍一只猫在《一年顶十年》里写：“时间就是你的命。

一旦你对此深信不疑，那么在花时间这件事上，你就变得非常慎重。”

对于一个忙碌的人来说，时间能够合理安排与运用确实很重要，对的时间做对的事能很大的提升工作效率，同时就能空出更多的时间出来做别的事，比如好好休息睡上一觉。

对于很闲的人来说，时间的合理安排更重要，除了保证每天足够的睡眠时间外还应该合理地安排时间来提升自己。

用这闲出来的时间去学习新的东西，锻炼新的技能，让自己在职场立于不败之地，不至于被闲废掉。

不过，切记别贪心，不要立了很多Flag最后却一个也没达成，也不太好，一定要专注，定一个近期自己最能达到的目标，一步一步，脚踏实地，这样更容易做出成绩，也更容易找到成就感同时也更容易激励自己不断进步，不断向上。

时间就是你的命，用得好一年顶十年，用不好十年如一日。

合理安排时间，别让伪努力骗了自己，一起共勉吧。

END.

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