大家好

MAX，第一次感受到了長假的樂趣

但似乎有點不對勁，7+3＝8？

害，不管了！

對於社畜而言，有總比沒有好

八天，整整八天啊！

又能愉快地泡在健身房裏了

放假前夕心裏小算盤就打好了

一號胸，二號背

三號肩呀四號腿

休息一天，再來一遍！

你要問我們健身人士

內心最抗拒練什麼？

還能有什麼？

練腿咯！

無數次練腿前

都要做好久的心理建設：

比起練腿痛苦更擔心的是

練後的腿

彷彿離家出走，完全不受控制

沒病？

沒病走兩步

同樣是用到腿

在跑步機上跑步可簡單多了

還能模擬不同場景

增加趣味性

趕上春運回家的你

手中有刀

哪裏都是戰場

跑完這三公里

就去和小丑對線

都說健身花錢

一開始不覺得

直到我入了蛋白粉、飲食的坑......

導致要和女朋友喫飯時

打開錢包的我

是這樣的

誒，不對

哪來的女朋友？

啞鈴罷了！

很多人都會覺得

健身男士找對象

也要找喜歡健身的

起初我就是這樣想的

直到......

突然發現

毫無訓練痕跡的妹子

也挺香的

就算不香，起碼安全

以前喫飯，總是匆匆扒兩口就撤

現在一頓飯

蛋白質、碳水、蔬菜

一個都不許少

內心精打細算：

今天要攝入135g蛋白質

早上仨全蛋、倆蛋清大約25g

中午200g牛排

40g蛋白質...不對！

被李阿姨兒子咬了一大口

那大概只有35g蛋白質！

晚餐大概喫了30g蛋白質

練後蛋白粉含30g蛋白質

睡前我還得喫...5個蛋清！

每個蛋清蛋白質約3g

三五十五,齊活！

八天的小長假

伴隨着充實的訓練

結束的很快

原本想去外面旅遊打卡

也因訓練而被遺忘

和朋友說好一起觀影

也在練腿日後遺症中

回覆道：

被遺忘的事有很多

比如說......

我蛋白粉杯

好像從一號到八號沒洗過！！！

MAX有話說：

同學們都來嘮一嘮

除了蛋白粉杯子忘洗

#還有什麼瞬間讓你崩潰#

趕緊在留言區踊躍發言

看看大家是不是感同身受