吸菸有害健康，這也是衆所周知的，因爲香菸中存在大量的尼古丁、焦油等有害物質，很容易就會進入到肺部，從而對肺部造成一定的刺激，誘發肺部疾病的危險。

所以爲了健康着想，勸你還是及時戒菸爲好，在平時除了減少吸菸的量之外，像以下幾種香菸，對身體的傷害也或許會加重，所以勸你趕緊遠離爲好。

老煙槍：4種香菸，趁早拉入“黑名單”，肺也許好受一些

廉價的煙。可能很多老菸民平時吸菸的量相對比較大，所以購買香菸時價格比較昂貴，也給個人的經濟壓力造成了一定的負擔，所以在平時會購買一些廉價的香菸。

但是像這種香菸，其中的有害物質可能會翻倍，長期吸食的話，也會進入到體內，從而加重對肺部的損傷，不利於身體健康。

所以說，像這種廉價的香菸，也是勸你儘早拉入黑名單，這樣或許有助減輕對肺部的傷害。

長黴的煙。對於一些長期吸菸的老菸民來說，在平時購買香菸時，可能一次性會購買很多，放在家裏囤着，這樣吸起來比較方便，而且購買多條價格相對比較划算。

但是在放置過程中，可能會出現受潮發黴的情況，多數老菸民捨不得扔掉，但是繼續吸食，對身體的傷害是非常大的。

其中會滋生大量的細菌病毒，有害物質也遠高於其他香菸對身體的危害，所以勸你還是跟趕緊列入黑名單爲好。

離濾嘴很近的煙。可能有一些人，在平時吸菸的時候會吸幾口就掐滅，等到有煙癮的時候再繼續點燃吸食，但殊不知，這種吸菸方式，對身體的傷害是非常大的。

因爲距離過濾嘴越近的香菸，有害物質就會越多，如果長期吸食的話，也會加重對身體的危害，對身體健康是非常不利的。

所以說，像這種香菸也是勸你趕緊拉黑，即使煙癮再大也要忍住，這樣肺或許好受一些。

電子煙、茶煙。現在很多商家也是出廠了一些電子煙或者是茶葉，說這種香菸不會對身體造成過大的傷害，還有利於戒菸，所以多數人也是愛不釋手。

但殊不知，這種香菸反而比普通香菸對身體的傷害更大，因爲其中含有大量的焦油，長期吸食的話，就會導致有害物質進入體內，危害個人健康。

所以說，像這種香菸，也是儘早列入黑名單，這樣或許有助於保護肺部健康。

所以說，像以上幾種香菸，對身體的傷害是非常大的，勸你趕緊拉黑爲好，避免長期吸食，影響個人健康。

而對於一些長期吸菸的人羣來說，肺部也是會堆積過多的毒素，所以在平時，堅持用以下幾種食材泡水喝，或許在清肺排毒這方面有幫助，一起了解下。

長期吸菸的人，用它泡水喝，清肺排毒，或能給肺“洗個澡”

羅漢果。對於長期吸菸的人羣來說，肺部可能會積累大量的尼古丁等有害物質，影響肺部健康，所以這個時候，堅持喝一些羅漢果泡水，有助起到清肺排毒的功效。

促進肺部毒素排出，同時也可以降低肺火，提高肺功能，預防肺部疾病的產生，幫你給肺洗個澡，讓你的肺慢慢變乾淨。

蜂蜜水。很多女性朋友經常會喝一些蜂蜜水，能夠幫助美容養顏，潤腸通便，同時也有利於清肺潤肺的作用。

所以，長期吸菸的人，堅持用一些蜂蜜來泡水喝，能夠幫助清理肺部病毒，修復受損的肺部細胞，起到清肺排毒的功效，幫你給肺洗個澡，讓你的肺更上一層樓。

魚腥草。其實長期吸菸的人，也可以堅持喝一些魚腥草泡水，魚腥草所說味道重，但是營養價值卻是非常高的。

而且在清肺排毒這方面有幫助，能夠清理肺部煙毒，減輕肺部負擔，修復受損的肺部細胞，增強肺部功能，幫你給肺來個大掃除。

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