宫廷风的穿搭造型，总是自带气场。近期倪妮的一组照片，引发网友讨论与赞美。性感的红嘴唇和干练的短发，彰显着成熟女性的魅力。

宫廷风的紧身礼服，把倪妮凹凸有致的曲线身材，完美呈现。尤其是她那天鹅颈下的“名品锁骨”十分抢镜撩人，每次她的礼服造型都让小密难以忘怀。

锁骨香肩微露，搭配迷人俊美容颜，充满着时尚优雅的气质，美得让人心动。

随意歪头，慵懒地坐在椅子上，颀长的颈部线条和显现的锁骨，气质满分，简直太让人羡慕啦！

无论在生活中，还是在戏里，倪妮总能给人呈现出优雅高贵气质，总能用她风情万种的风格，吸引不少人的眼球。

大家别小看锁骨这个细节，有锁骨不仅会让肩部线条更迷人，也让你看起来更带一丝丝性感！穿起小吊带和露肩衣服，真是夺目迷人。

女生不管胖不胖，只要露出锁骨在视觉上就有减5斤的效果！那如何练出迷人锁骨呢？小密给大家整理出了7个体式，不仅能开胸美背，同时还能使锁骨变得性感，线条更加明显。大家快来看看吧！

体式01

体式要点：俯卧在瑜伽垫上，双手放在肩膀两侧，手肘微曲并向内收，延展脊柱，打开胸腔、舒展锁骨，停留8-10个呼吸

体式03

体式要点：俯卧于垫上，双手放于身体两侧，吸气延展脊柱，呼气，收紧核心，双手、双腿离地，胸腔打开，停留5-8个呼吸

体式05

体式要点：双膝跪地，脚趾撑地，延展脊柱，身体后弯，双手向后抓脚后跟，打开胸腔，锁骨向两侧舒展，停留5个呼吸

体式07

体式要点：仰卧在瑜伽垫上，双手手肘撑地，胸腔打开慢慢上抬，后脑勺点地，下巴向上，停留5个呼吸

注意：以上7个体式，在练习的时候要充分打开胸腔，找到锁骨往两侧舒展的感觉，坚持练习，你也可以拥有性感迷人的锁骨噢！

想拥有撩人锁骨的姐妹们，今天就开始练起来吧！