宮廷風的穿搭造型，總是自帶氣場。近期倪妮的一組照片，引發網友討論與讚美。性感的紅嘴脣和幹練的短髮，彰顯着成熟女性的魅力。

宮廷風的緊身禮服，把倪妮凹凸有致的曲線身材，完美呈現。尤其是她那天鵝頸下的“名品鎖骨”十分搶鏡撩人，每次她的禮服造型都讓小密難以忘懷。

鎖骨香肩微露，搭配迷人俊美容顏，充滿着時尚優雅的氣質，美得讓人心動。

隨意歪頭，慵懶地坐在椅子上，頎長的頸部線條和顯現的鎖骨，氣質滿分，簡直太讓人羨慕啦！

無論在生活中，還是在戲裏，倪妮總能給人呈現出優雅高貴氣質，總能用她風情萬種的風格，吸引不少人的眼球。

大家別小看鎖骨這個細節，有鎖骨不僅會讓肩部線條更迷人，也讓你看起來更帶一絲絲性感！穿起小吊帶和露肩衣服，真是奪目迷人。

女生不管胖不胖，只要露出鎖骨在視覺上就有減5斤的效果！那如何練出迷人鎖骨呢？小密給大家整理出了7個體式，不僅能開胸美背，同時還能使鎖骨變得性感，線條更加明顯。大家快來看看吧！

體式01

體式要點：俯臥在瑜伽墊上，雙手放在肩膀兩側，手肘微曲並向內收，延展脊柱，打開胸腔、舒展鎖骨，停留8-10個呼吸

體式03

體式要點：俯臥於墊上，雙手放於身體兩側，吸氣延展脊柱，呼氣，收緊核心，雙手、雙腿離地，胸腔打開，停留5-8個呼吸

體式05

體式要點：雙膝跪地，腳趾撐地，延展脊柱，身體後彎，雙手向後抓腳後跟，打開胸腔，鎖骨向兩側舒展，停留5個呼吸

體式07

體式要點：仰臥在瑜伽墊上，雙手手肘撐地，胸腔打開慢慢上抬，後腦勺點地，下巴向上，停留5個呼吸

注意：以上7個體式，在練習的時候要充分打開胸腔，找到鎖骨往兩側舒展的感覺，堅持練習，你也可以擁有性感迷人的鎖骨噢！

想擁有撩人鎖骨的姐妹們，今天就開始練起來吧！