“

戶外運動居高不下的事故發生率，

處於節節攀升狀態，

迷路、失足、被困……

在路上，不是光有夢想就夠，

去戶外，更不是光有勇氣就可以出發。

大多數事故是經驗不足，

且又無組織、無紀律的單獨出行。

在悲劇發生時，

是誰向運動愛好者伸出了魔爪？

我們應該吸取一些什麼樣的教訓，

才能讓悲劇不再重演？

你的每一次出行又是否做好了所有準備？

”

案例1

獨自徒步洛克線失聯9天

獲救後遺憾去世

▼

17年4月19日，山東青島女驢友荊茜茜獨自一人到四川涼山州木裏縣，準備徒步穿越洛克線到稻城亞丁。沒有按規定到達木裏縣後進行登記，在出發後第一天，就因爲失足跌落造成骨折。

隨後茜茜迷路，一直沒有迴歸到主幹線上。4月29日上午，受傷的她終於被民警和村民找到。由於耽擱時間過久，茜茜過於虛弱，沒能挺過最後一關，在醫院遺憾去世。

案例2

臺灣情侶登山

約定誰先死就喫其肉活下去

▼

一對熱愛戶外的臺灣情侶梁聖嶽與劉宸君，相約於2月下旬前往尼泊爾攀爬喜馬拉雅山。可是，3月初他們不幸迷路了，整整被困了47天。

被困近3周的時候，梁聖嶽和劉辰君漸漸變得絕望，求生力薄弱，抱着順其自然的態度，等待救援。

痛心的是，在被困第44天，劉宸君捱不住，去世了。梁聖嶽被發現時，送醫院檢查，體重狂掉了30公斤，腳上爬滿蛆、頭髮都是蝨子。

作爲一名戶外人，

每次看見這樣的新聞，

心都會跟着一次次揪緊。

我們始終相信，

揹包裏裝的，

不僅僅是夢想，更有責任。

而我們最最首要的，是對自己生命的責任。

戶外是探險，不是冒險。

一：瞭解自己，選好團隊，千萬別掉隊

“驢友遇險，70%是因爲迷路。”北京綠舟應急部部長李興江說。

戶外運動一般要求團體行動，一個團隊中至少要有一個經驗豐富的領隊和收隊，還要有熟悉通訊的人，以免和外界失去聯絡。

二：做好充分準備，你擁有的東西決定生死

出行之前，一定要做好充足的準備，包括瞭解天氣、裝備準備齊全、熟知景點環境路線。

事實上，在極端環境下，你揹包裏所擁有的東西，將決定你的生死。你的裝備，就是你的命！

01

首先要解決着裝問題

登山新手，一般建議先嚐試山峯海拔在4000米以內。

山上早晚溫差大，要特別考慮意外和極端情況，比如突然降溫，大風，降雨等。

穿着類參考清單：衝鋒衣、衝鋒褲、速乾衣、登山鞋、襪子、揹包、護膝、手套、帽子。

02

會搭建臨時住所

在野外要找到好地方安營紮寨，可以根據當地的地理條件，利用大自然的恩惠，有時能發現現成的或稍加改造就可以臨時安身的天然庇護所，比如說山洞、樹洞、大樹的樹根等。

如果找不到其他的庇護所，有些凹坑也是可以利用起來的。在凹坑上蓋上些樹枝、雜草，坑底墊一些乾草，就可以滿足睡覺需求了。

03

掌握野外生火技能

在野外，生火的方法有很多。比如把望遠鏡的凸透鏡卸下，在陽光明媚的郊外，可以用它輕易地點燃報紙。

而現在用的野外生火工具，主要還是打火棒、打火機。你帶了嗎？

04

懂得尋找安全水源

人在正常情況下，只能3-7天不喝水。

在比較難找水源的情況下，建議帶儲水或淨水裝備，以備不時之需。

推薦飲水袋、生命吸管等。

05

知道備用食的重要性

野外活動的食品，應根據個人口味和具體行程制定好食品攜帶計劃。

在野外隨時可能會發生許多意想不到的情況，以防萬一，備用食品是必不可少的。

推薦：巧克力、士力架等可以快速補充能量，且不佔用空間的食品。

06

能找到正確的方向

在野外，不管你是要安營紮寨，還是繼續前進的時候，你都需要估計你的大概位置，並確定北在哪。

所以，千萬不要忘記了指南針或者GPS手機。

三：做到戶外十條潛規則，保人保己

01

帳篷可以擠，睡袋不能借

有的新驢會想：有什麼欠缺，到時向別人借好了。

事實上，即便是有比較好心隨意的驢友，願意和你擠一頂帳篷睡覺；但貼身的睡袋，也是不會隨意外借的。

睡袋是最貼近身體的物品，加上暴走了一天，身上總會有很多汗，路上無法洗澡，到了晚上就都鑽進睡袋睡覺了，所以睡袋通常也是充滿“個人氣息”的，當然不會外借。

所以，參加可能露營的活動，記得務必帶上自己的睡袋。

02

自願參與的，千萬別抱怨

戶外旅途中，會有各種可能出現的狀況。

在遇到困難時，驢友們都是會秉承自己對自己負責的原則。你不能怨天尤人，也不要埋怨隊員。

因爲自己的一腔怨氣，而隨意離開團隊單獨行動，或者做出對大家不利的行爲。這是極不負責任的行爲，下一次就再也沒有人願意和你結伴上路了。

所以，報名參加戶外活動前，一定要想清楚。

03

水要自己帶，不能跟人要

戶外活動中，水是非常重要的。

也正是因爲重要，一般情況下，每一位老驢，都會根據路程來控制自己水壺的水量，永遠不讓自己的水壺斷水。

借水是一件不衛生的事情，除了你的口水我不想品嚐外，更是重要的一方面，是每個人只准備了自己的那份水。

所以，記得多一份準備，讓自己的水壺永遠不要斷水。

04

只稱呼外號，不要挖人隱私

在驢友圈中，很多人都會給自己起一個外號，很少告知自己的真名。

的確，在路上的人，都只有一個身份，那就是運動愛好者。

在戶外遊玩過程中，新驢可以向資深驢友請教一些新入圈的注意事項，從中獲取有效信息，幫助自己更快融入驢友圈。喊一聲外號，能更快的消除陌生感。

05

敢承擔責任，做個熱心腸

驢友結伴上路時，大家都在一個團隊，會遇到一些需要大家齊心協力完成的事情，比如探路、做飯、取水、升火、收隊等等。

一般來說，每個團隊都有一兩個負責組織工作的“主心骨”，會安排參與隊員做事，在得到分配任務時，你要積極些，將分配到的任務做好。

在路上，每個人都有一份責任，因此要主動去承擔。在有餘力的情況下，去幫助其他人，這是一種戶外精神。

而這種精神是驢友們非常崇尚和看重的。所以，每一位團隊出行時，務必要做一個熱心腸的人。

06

身體準備好，絕不拖後腿

在即將從事一些挑戰難度較高的戶外活動時，至少在行前半個月到一個月，就要進行一些適應性的訓練，提升自己的體力和耐力。

在飲食、休息上也要做足準備，補充必要的營養，保證充足的睡眠。

不能有依靠別人的想法，而要多想想，如何做一個強者，去幫助其他人。這條守則，生活中也實用。

07

黑暗很可怕，有光也不借

戶外活動，難免遇到走夜路，常見的光源裝備包括：手電、頭燈、蠟燭、火柴、化學熱力帶和罐裝點熱器等。這些都是消耗品，一般情況下是不外借的。

每一位驢友出行時，務必要帶上自己的專業光源（手電、頭燈、電池）。而且開關要牢靠，以防放在包中被無意打開，提前消耗了光源。

而且，即使是沒有夜晚行進計劃，也要準備一支手電筒。因爲黑暗意味着危險，而光明能帶給你安全。

08

年齡莫要問，貧富都一樣

現代社會，很多女性的年齡，普遍會當“隱私”看待，並且諱言年老。

在戶外遇見女驢友，更不要隨便打聽人家的年齡，這會讓你和她都很尷尬。

走進戶外，每個人都要忘記平時的身份和地位，盡情的去大自然中放鬆心情，去呼吸每一次新鮮空氣，不要還惦記着生活中的煩惱。

所以，在驢友圈，要記得，人人都是平等的。

09

婚姻和健康，提及要慎重

談論婚戀問題，在現代人看來，不僅會誤認爲無聊，而且還可能被視爲成心令人難堪，或是對交談對象進行“性騷擾”。

同樣，每個人的健康狀況，均爲其立足於社會的重要“資本”，所以不會輕易將其實情告之於人。別人都不願告訴你了，你還要問什麼？

所以，在戶外，要管好自己那張嘴，不要鬧不愉快。

10

借錢是個坑，別輕易開口

當你們的關係未達到十分親切的地步時，借錢是一種很不合適的行爲。

現代社會中，只要你努力工作，基本生活是可以保障的。如果偶然遇到特殊情況需要錢，也要先自己想辦法解決。

實在需要借時，要先說明具體情況，再尋求朋友的幫助。這是對自己，對對隊友的負責。

借錢需謹慎，救急不救窮。

四：戶外遇險，如何活下來

01

被困時，要先發求救信號

遇險求救時，要通過各種方式與別人取得聯繫，發出的信號要足以引起人們的注意。

同時，要根據自身的情況和周圍的環境條件，發出不同的求救信號。一般情況下，重複三次的行動都象徵尋求援助。

火堆信號：點燃距離相等的三堆火，晚上以光爲主，白天可放些青草形濃煙。

光照信號：利用手電或燈，每分鐘閃光6次，反覆多次。

色彩信號：穿顏色鮮豔的衣服或戴顏色鮮豔的帽子，站到突出的地方引起人注意；或在高處掛鮮豔的衣服或被子等物。

反光鏡子信號：利用太陽光反射信號，可引人注意，一般每分鐘6次，重複反射。材料有玻璃片、罐頭皮、眼鏡片、回光儀等。

物品信號：利用樹枝、石塊、衣物等擺放“SOS”信號每字儘可能大一點。在雪地上可直接寫出“SOS”。

聲音信號：如距離不大，可發聲求救；或藉助打擊聲發出求救信號。

地面標誌信號：在比較開闊的地面，如草地、海灘、雪地上可以製作地面標誌。

如把青草割成一定標誌圖案，或在雪地上踩出求救標誌，也可用椰子樹幹，樹枝、海草等拼成標誌信號，與空中取得聯絡。還可以使用國際民航統一規定的地空聯絡符號所示。

02

受傷後，要及時處理傷口

登山時容易摔傷，一旦從高處摔下，不要隨意搬動、拉拽傷者。

現場應根據傷勢進行止血包紮，固定骨折部位。將傷員平託到木板上並加以固定，禁用牀單等軟物體搬運。

頸椎受傷傷員，還應固定其頭部，並上頸託，無頸託時，應在傷員的頸部兩側各放一隻沙袋或衣物，以防頭部扭轉或屈曲導致頸椎損傷加重。

同行的隊員要第一時間撥打119和120，並派出1到2個人到距離事發地最近的主路口等候並引導救援人員。其他留守人員要指定1個人用言語多安慰傷者，減少傷者精神上的傷痛。

與此同時，其他人儘量清理事發地周邊的障礙物，爲此後的消防救援工作擴大作業面，爭取救援時間。

真正的戶外，

追求的是一種單純的輕鬆和快樂，

遠離市區的喧囂，

告別塵世俗事的纏繞，

提倡的是追求自我、放鬆身心、收穫愉悅，

盡情享受大自然的美妙。

但危險無處不在，

所以，你在戶外，

不僅要對自己的生命負責，

更要保存對世界的大愛與責任，

在同行夥伴需要你時及時伸出援助之手。

冒險與探險僅一字之差，

不要讓遇難成爲不該有的遺憾結局。

開心出行，安全歸來，

你纔是勇敢又智慧的運動愛好者！

來源：超級俱樂部

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