原標題：趙薇深夜祕會小鮮肉，還要和有婦之夫談戀愛？可她這41歲的生圖狀態，真絕！

一姐這幾個月看劇着實不多，《三十而已》《沉默的真相》《我，喜歡你》全刷一遍，本都市麗人，再度陷入劇荒。

今天5G衝浪的我突然看到1條：趙薇和秦昊居然要合作新劇？！這……陣容也太可了吧？

雖然連個片花都沒有，但只要聽劇名就能腦補1出大戲——這個劇居然叫《學區房》！

不過先容一姐誇誇，41歲的趙薇，現場狀態真的可，果真能當一輩子小燕子！

一姐突然想起來，先前爆出“趙薇深夜密會小鮮肉”的八卦。

可見，只要長do得嫩，蕭亞軒的快樂人手一份。

害，跑題了！繼續給大家劇透。

劇裏，趙薇飾演佛系媽媽，而秦昊則要爲孩子的學習東奔西跑，拼命存錢買學區房，同時還要遭遇老人得重病，公司倒閉等精神暴擊，害，張東昇的頭髮又保不住了。

學區房的話題度不必說了，身在帝都的一姐和不少網友觀點一致：僅僅是聽到這三個字，就開始焦慮了！真的上頭！

焦慮，就是飛快生活節奏下的永恆話題。不知道這種情緒，有沒有曾經困擾過你呢？你有沒有很多個夜晚，也在因爲焦慮反覆失眠、甚至情緒開始失控？

我焦慮了，該怎麼辦？

自辨嚴重程度

有個非常普遍的現象：無論是焦慮的情緒，還是臨牀意義上的“焦慮症”，大家都通常不會第一個想到去醫院。

但缺點也是有的：入門太慢，只適合有一定基礎的訓練者。如果面對一位不健身的朋友，我真的沒法建議：你去練瑜伽吧！

因爲我知道，ta有可能做不到，並且會因爲做不到而變得更焦慮。

多喫綠葉蔬菜或鎂補劑

對於焦慮情緒，營養學上還有一種解釋：補鈣補多了，影響了鈣鎂離子平衡。

所以，通過多喫綠葉蔬菜，或者每天服用補劑鎂片/泡騰片，就可以緩解焦慮。

通常，我們體內的鈣鎂離子通常維持着近似1：1的比例，維持神經系統正常運轉。

但現代人的“補鈣”觀念真的有點太好了！畢竟，哪個小仙女每天能離得開牛奶/拿鐵/奶茶呢？

而鎂的主要來源——西蘭花、菠菜、油菜、生菜……大部分人都幾乎不碰。