提到飲食，腎友們一定已經通過各種途徑瞭解了很多。但現在網絡知識良莠不齊，腎友們如果沒有一定的專業知識，很可能被誤導，導致在飲食方面產生誤區。今天，小編就和各位腎友聊聊，飲食上常見的誤區有哪些。

01不喫鹽、少喝水

這是患有慢性腎病的腎友常見的誤區之一。太多的科普文章提到慢性腎病要限鹽限水，這就導致很多腎友幾乎不喫鹽，水則是能少喝就少喝。其實限鹽並非不喫鹽，更不是所有腎友都要限水。不喫鹽不僅不會保護腎臟，還可能會導致低鈉血癥，嚴重時甚至威脅生命。建議腎友們每天進食3~6g的鹽。

至於喝水，如果沒有出現水腫、少尿等情況，腎友們其實不需要限制飲水量。而有水腫和少尿的腎友，則要根據每天的尿量以及出汗量來限制飲水。

02素食可以減輕腎臟負擔

優質低蛋白飲食是腎友的一大飲食規則。有些腎友認爲蛋白質主要來源於動物，因此害怕喫動物蛋白，以素食代替。雖然大多數素食的蛋白比動物的蛋白含量低，但是日常主食如大米、麪粉等也含有不少的蛋白，尤其是豆類和豆製品蛋白含量不比動物少。

而且植物蛋白中的優質蛋白含量少，反而含鉀高，並不適合慢性腎病。因此，建議腎友們多喫含優質蛋白的食品，如牛奶、雞蛋、魚肉，要控制植物蛋白攝入。

03飢餓可以保護腎功能

腎友遵循的飲食原則較多，以至於部分腎友會選擇所謂的“飢餓療法”，這並不會起到保護腎功能的作用，反倒會雪上加霜，導致腎功能惡化。

腎友需要嚴格控制主食和動物蛋白的攝入，因此往往會出現營養不良的症狀，再加上飢餓療法，機體無法得到足夠的熱量供應，很可能會加重營養不良，加重病情。

因此腎友必須確保每天有足夠的熱量攝入，建議腎友每日主食控制在250~300克，儘量選用澱粉、藕粉、甘薯、蜂蜜等代替主食。

04多喝骨頭湯能補鈣強腎

“喝骨頭湯補補身子”是祖輩傳下來的養身食譜了。慢性腎病多會伴有鈣的流失，出現低鈣症狀，喝骨頭湯成了許多腎友的選擇。但事實證明，喝骨頭湯不但不能改善鈣的缺乏，還會因爲湯中的高磷加速腎功能損害。因此，腎友們不宜喝骨頭湯。

慢性腎病的飲食大有學問，科學的飲食不僅有助於減輕腎臟負擔、保護腎功能，還能大大提高腎友的生活質量。大家要謹記要避開誤區，記住堅持優質低蛋白飲食、低磷低鹽、高熱量飲食。

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