驢肉

又名毛驢肉,驢肉是馬科動物驢身上的內,肉質細嫩,是牛肉、羊無法比的。民間諺語“天上龍肉、地上驢肉”就是對其之讚譽。

【營養介紹】

驢肉富合蛋白質、鈣、磷、鐵及人體必需的多種氨基酸,具有低脂坊低熱量、高蛋白、高鐵等特點。

【健康功效】

驢肉性涼,味甘,可補虛、補氣。常食有補益食療作用。

【飲食祕訣】

脾虛腎虧、身體羸弱者及貧血症患者宜食。孕婦忌食,慢性腸炎、瀉患者及瘙癢性皮膚病患者忌食。

驢肉不可與豬肉同食,食驢肉後忌飲荊芥茶。

驢 錢

又名驢鞭、金錢肉。公驢的生殖器。

【營養介紹】

驢鞭營養豐富,它含有蛋白質、脂肪、鈣、鎂、鐵、碳水化合物、鈉、砸等多種營養成分。

【健康功效】

驢錢性溫,味甘、鹹,補氣益血,清肺養肝,強筋壯骨,順氣養顏。療痔引蟲。

【飲食祕訣】

人皆可食,陽痿、腎虛者食用更佳。

兔肉

又名來兔肉、野兔內。兔肉爲兔科動物家兔、東北兔、高原兔、華南兔等的肉。在日本,兔肉被稱爲“美容肉”,它受到年輕女子的青睞,常作爲美容食品食用。

【營養介紹】

兔肉是一種高蛋白、低脂肪的食物,既有營養,又不會令人發胖,是理想的“美容食品”。兔肉蛋白質含量高達21.5%,幾乎是豬肉的2倍,比牛肉多出18.7%,而脂肪含量爲3.8%,是豬肉的1/16,牛肉的1/5。

【健康功效】

兔肉性涼,可滋陰涼血,益氣潤膚,解毒祛熱。兔肉還含有豐富的卵磷脂。卵磷脂有抑制血小板凝聚和防止血栓形成的作用,還有保護血管壁、防止動脈硬化的功效。卵磷脂中的膽鹼能提高記憶力,防止腦功能衰退。

【飲食祕訣】

兔肉適宜兒童和老年人及營養不良、氣血不足之人食用,還適宜肝病、心血管病、糖尿病患者食用。孕婦忌食,有陽虛症狀的人忌食。兔肉不可與鴨肉、雞蛋同食。冬天不宜喫兔肉。

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