生了小孩之后，好像每天都有做不完的事情。尤其是一个人带宝宝，感觉每天是非常劳累的。孩子醒了，要陪孩子玩。孩子睡了，才能干活。于是，一日三餐就成了难题。不可能餐餐都点外卖，所以我需要自己做饭。

经过几个月的手忙脚乱，我开始稳起来。已经知道如何搭配饭菜，如何准备一些简单易做的菜品。做起来很简单。宝宝马上就一周岁了，也跟着我吃一日三餐。所以我基本上都在家做饭。下面给大家分享我的一周午饭。

周一：毛豆香干肉丝+火腿丝瓜蛋汤

从超市买的毛豆米和切好的肉丝，我都是在网上超市买菜，然后是一小时送达。菜品也挺新鲜。买的现成的，做起来就比较快。毛豆肉丝是我最爱吃的，加上一点香干，味道就更好了。几分钟就炒好了。炒菜的同时，另一个锅煮汤，这样就非常快，米饭提前做，定好时间。

周二：红烧鸡块+土豆肉丝

大姨买来的鸡，我给红烧了。放上生姜蒜子炒香，再放其他佐料，之后加水红烧。红烧鸡的同时，我就可以炒菜了，土豆肉丝炒起来几分钟。而且肉丝是已经切好的。最爱吃土豆丝。以前在食堂吃很多，但就是吃不厌。

周三：毛豆鸡蛋汤+土豆肉丝

没错，那天比较懒，人也不舒服。土豆肉丝是前一天剩下的，直接加热吃。买了现成的烤鸭来吃。烧了一个毛豆鸡蛋汤。天热喝点汤比较舒服。毛豆很嫩，鸡蛋很鲜，一起做汤比较鲜香。宝宝也喜欢喝，所以用了很短的时间就做了这一餐。餐后吃点葡萄，也是很美好的。

周四：毛豆肉丝面+煎鸡蛋

家里没什么菜了，只剩下一点点肉，一点毛豆米。不想炒着吃，就做毛豆肉丝面。先把毛豆肉丝炒好，再直接加热水到锅里，烧开放面条，煮好久可以。鸡蛋另外煎，可香呢。我家宝宝很爱吃面条，吃了一大碗。

周五：土豆片炒香干+金针菇冬瓜汤

买了菜，忘记了买肉，所以这一餐特别的素。不过没关系，下饭就好。我比较爱吃香干，所以喜欢拿香干来配菜，香干炒土豆片比较下饭。金针菇冬瓜汤也很好做，要不了多长时间。

周六：茭白肉丝+丝瓜蛋汤

肉丝又是超市切好的，不用我自己切，很省事。茭白很好吃，甜甜嫩嫩的，炒着吃很香。以前我在老家的时候，妈妈经常做。后来嫁到北方，婆婆没有做过。好像这就是一道南方菜吧。丝瓜蛋汤好做好喝，省事了。

周日：土豆肉丝+青椒肉丝+西红柿青菜汤+白斩鸡

今天吃的比较丰盛，因为家里来客人了。我姨来看宝宝的，快到中午时间，我就留她吃饭了。白斩鸡是我姨带来的，味道特别好。冰箱有肉丝，我就用肉丝炒了两个菜，比较简便。最后做个西红柿青菜汤，为啥是青菜，因为鸡蛋没有了。

其实，基本上每一餐都比较简单。我自己带孩子，自己做饭，所以以简单快速为主。一顿饭用不了多长时间，主要看你怎么搭配。一个人也吃不了多少。一菜一汤或者两个菜，非常好弄。

我身边也有很多一个人带孩子的宝妈，常常点外卖来吃。你自己吃可以，但是等到孩子也吃饭了，那肯定不能总点外卖了。毕竟，家里的卫生要保障一些。而且，带小孩吃，稍微要清淡一点，盐、油和糖都要少。

好了，今天的分享就到这里了。你们也是自己带小孩吗？那你们平常是怎么解决一日三餐的？欢迎在评论区下方交流哦。我是一个爱生活爱分享的90后宝妈，喜欢分享的话，就关注我吧。感谢支持！