宝宝从六个月就开始添加辅食了，现在马上一周岁了。每周辅食是不重样的，因为做得多，积累了一些经验。我家宝宝喜欢吃我做的紫薯泥，每次都能吃一大碗。

紫薯是五谷杂粮的一种，它含有多种人体必需的成分。多食紫薯，紫薯中有大量的膳食纤维。有助于肠道蠕动，从而缓解便秘。我家是纯奶粉宝宝，吃紫薯就不便秘了。这是我经常做的最主要原因。另外，紫薯能增加人体的抵抗力。今天就跟大家分享一下紫薯泥的做法。

材料：紫薯

做法：

第一步，将紫薯去皮洗净，切成小方块，放进辅食机的蒸笼里。辅食机水箱加冷水，低于最高水位线

第二步，将开关调到蒸煮就可以了。没有辅食机，就直接装在盘子里，隔水在锅里蒸，等到水冒泡泡，火关小

第三步，紫薯蒸熟之后，将紫薯倒进辅食机的搅拌杯，加少量的水，按钮调至搅拌，大概一分钟即可

第四步，没有辅食机，可以将蒸熟的紫薯倒入碗中，用勺子压成泥状

做法实在是超级简单呀，很多人会说他们的做法和我一样，但是并不好吃。下面跟你们说几个要注意的点。

小贴士：

第一，紫薯一定要蒸熟，用辅食机蒸，肯定能蒸熟，不用担心。如果是用锅蒸，那么在水冒泡泡后，一定要关小火慢慢蒸，否则表面蒸得太软，里面还没熟

第二，用辅食机的话，在将紫薯倒进搅拌杯之后，一定要加水。热水凉水都可以，但是一定要加。不然紫薯那么硬，打出的泥一定特别硬。如果是在打成泥之后加水就没用了，水是水，泥是泥，不相融合

第三，如果你蒸得搅得都没有问题，宝宝还是不吃的话，就要想办法了。比如加一勺配方奶，做成紫薯奶泥。要么添加麻油或者核桃油，使得味道更香。要么添加一些猪肉绒啊牛肉绒等，总会有宝宝熬爱吃的。

从宝宝开始添加辅食起，妈妈就为了辅食费尽脑汁。没有关系，这样做不吃，那就换个做法，反正就各种尝试。失败一次不要紧，多做几次，总会有宝宝爱吃的。我会在这里持续分享辅食的做法。

好了，今天的分享就到这里了。如果你有什么疑问的话，欢迎在评论区下方留言哦。我是一个爱生活爱分享的90后宝妈，喜欢就关注我吧，感谢支持