寶寶從六個月就開始添加輔食了，現在馬上一週歲了。每週輔食是不重樣的，因爲做得多，積累了一些經驗。我家寶寶喜歡喫我做的紫薯泥，每次都能喫一大碗。

紫薯是五穀雜糧的一種，它含有多種人體必需的成分。多食紫薯，紫薯中有大量的膳食纖維。有助於腸道蠕動，從而緩解便祕。我家是純奶粉寶寶，喫紫薯就不便祕了。這是我經常做的最主要原因。另外，紫薯能增加人體的抵抗力。今天就跟大家分享一下紫薯泥的做法。

材料：紫薯

做法：

第一步，將紫薯去皮洗淨，切成小方塊，放進輔食機的蒸籠裏。輔食機水箱加冷水，低於最高水位線

第二步，將開關調到蒸煮就可以了。沒有輔食機，就直接裝在盤子裏，隔水在鍋裏蒸，等到水冒泡泡，火關小

第三步，紫薯蒸熟之後，將紫薯倒進輔食機的攪拌杯，加少量的水，按鈕調至攪拌，大概一分鐘即可

第四步，沒有輔食機，可以將蒸熟的紫薯倒入碗中，用勺子壓成泥狀

做法實在是超級簡單呀，很多人會說他們的做法和我一樣，但是並不好喫。下面跟你們說幾個要注意的點。

小貼士：

第一，紫薯一定要蒸熟，用輔食機蒸，肯定能蒸熟，不用擔心。如果是用鍋蒸，那麼在水冒泡泡後，一定要關小火慢慢蒸，否則表面蒸得太軟，裏面還沒熟

第二，用輔食機的話，在將紫薯倒進攪拌杯之後，一定要加水。熱水涼水都可以，但是一定要加。不然紫薯那麼硬，打出的泥一定特別硬。如果是在打成泥之後加水就沒用了，水是水，泥是泥，不相融合

第三，如果你蒸得攪得都沒有問題，寶寶還是不喫的話，就要想辦法了。比如加一勺配方奶，做成紫薯奶泥。要麼添加麻油或者核桃油，使得味道更香。要麼添加一些豬肉絨啊牛肉絨等，總會有寶寶熬愛喫的。

從寶寶開始添加輔食起，媽媽就爲了輔食費盡腦汁。沒有關係，這樣做不喫，那就換個做法，反正就各種嘗試。失敗一次不要緊，多做幾次，總會有寶寶愛喫的。我會在這裏持續分享輔食的做法。

好了，今天的分享就到這裏了。如果你有什麼疑問的話，歡迎在評論區下方留言哦。我是一個愛生活愛分享的90後寶媽，喜歡就關注我吧，感謝支持