昨天小妹遇到一件事，真的是不吐不快。

事情是這樣的，小妹的母上大人近幾年冬天老是感冒，所以逐漸開始保養，昨個下班後母上大人拉着小妹去商場，逛完出來旁邊有個藥店，母上大人就說進去買點維C。

然後大戲開場：

母上大人：你們這有沒有維C？

店員眼前一亮，趕忙說：有有有！然後忙從藥架上拿了好幾種透明瓶子，68，98，158，慢慢選。

這時候小妹心想，該我上場了，姐一箇中醫大混出來的，還幹不過你？所以小妹就直接說，要2元小白瓶的那個。

那個店員很鄙視的白了我一眼，然後又和母上大人巴拉巴拉說她那個維生素是純天然水果提取的，沒有添加劑，沒有副作用什麼的。

就是這麼質樸

小妹看母上大人還挺有興趣的，於是趕緊直接拉着母上大人，那些花裏胡哨的維生素沒啥用，維生素C的含量還沒有2元一瓶的多呢，就是騙人的，而且小妹那就有一瓶，回去就拿給你。

其他店員看到我這麼說就一起擁過來說2元的維C是藥，化學合成的，是藥三分毒，不能多喫，喫了要得白血病。

額，你當小妹大學白上了？馬上懟回去，是，維C喫多了有可能得病，可人家得的是壞血病不是白血病，並且，只要不過量就完全沒問題，對身體不會造成不好的影響。

店員看小妹母上大人態度有點被我說動了，趕緊把她拉到一旁去，然後就說別人的子女都是幾瓶幾瓶專門買回去給家人喫，還一邊陰陽怪氣地瞟我一眼，還說現在有的子女就不得行了，父母想喫點保健品都不捨得買！

小妹！！！嗯？是這個問題麼，你不要刻意歪曲問題好伐。

反正中途小妹表達了好久其實2元維C效果真的要好些，按量喫不會得病，這些保健品的維C不僅貴，除了甜點真沒啥用之類的。

但是，母上大人被店員拉着根本當我不存在，其他店員也在旁邊起鬨說我不買就是不孝之類的，還說母上大人這個年紀就是應該對自己好點，想喫啥就買啥，最後母上大人買了2瓶158的維C。

你還別說，158的維C看着是比2元的高級多了！

你看這一顆顆晶瑩剔透的，跟仙丹似的。

2元的維C和98的維C一樣嗎？

當然不一樣！

不能空說白牙就說誰好，咱們用事實說話。

01、首先從性質說起

上圖左邊98元/瓶的是保健品，保健品的瓶子上印着藍帽子，可以在藥店或超市買到。

而右邊是藥品，藥品寫着“國藥準字：XXXX，有OTC標誌的，爲非處方的藥品。（按食藥監規定，它就是賣1分錢也要保證安全有效。）

藥品比食品的安全要求高多了。

02、VC含量

其次，維C最主要的是啥，維生素C的含量，咱們用數據說話。

圖片：老爸測評

有人專門爲兩種維C做了實驗，結果一看就知道了，保健品的維C含量連藥品的一半都不到，另外還多出那麼多糖，真的是不怕胖成球麼！藥品維生素C喫多了真的會得病麼？

是的！

1、溶血每日口服維生素C超過5克以上時，可能會導致紅細胞大量破裂，出現溶血等危重現象。

2、壞血病大量服用維生素C，一旦突然停用維生素C，就會出現維生素的戒斷反應，戒斷反應會使人罹患壞血病。

3、腹瀉及胃病服用過量或者長期服用維生素C後，會導致大便次數明顯增多，糞便變稀，形態、顏色、氣味改變，含有膿血、粘液、不消化食物、脂肪，或變爲黃色稀水，綠色稀糊，氣味酸臭；另外長期服用維生素還會導致胃酸分泌過多，胃酸反流，容易形成胃炎、胃潰瘍、反流性食管炎，胃痙攣等疾病。

4、結石研究表明，維生素C經過腎臟代謝，草酸是維生素C的其中一個代謝產物，當維生素攝入過量時尿液中的草酸、尿酸等含量增多，容易和體內的鈣質形成結晶體。這些結晶堆積在身體的不同臟器中，就可能引發膽結石、腎結石等疾病，對人體健康造成嚴重的影響。

大家有沒有注意到一個問題，就是以上的後果都有一個前提——過量食用維C！

學醫的都曉得這句話：拋開劑量談毒性都是耍流氓。是的，其實只要控制好用量，每日的攝入量不超過0.3g（一片100mg，也就是0.1g），即使每天喫一片也不會對人體產生傷害。總結

1、2元的維C比98的維C含量更高。

2、藥品維C只要不過量（每天不超過0.3g）完全不用擔心對咱們健康有不好的影響。

看了這篇文章過後，你還要選98的維C可能就是喜歡它的味兒吧！

2元—98元，中間交的都是智商稅。這96元拿來喫火鍋它不香麼？

希望大家遇到和小妹一樣問題的時候能勇敢懟回去！

參考：

2元的維生素C和100元的維生素C區別大嗎？知乎·老爸測評

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編輯：細辛妹

審覈：蟲 哥

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