孩子睡觉不安稳，或是脾虚，这3种食物睡前一定别让孩子吃太多
孩子好动是一件好事，但是也要分情况，若该安静的时候，总是闹不停，那就有可能是孩子积食脾虚引起的。
比如孩子睡觉总是不安稳，喜欢在床上打滚、闹腾或者哭闹，这种情况就家长们就要当心这是孩子出现了积食脾虚现象，需要及时给孩子调理身体了，以免给孩子发育带来影响。
出现这种现象很多时候也是跟孩子日常饮食习惯有关，比如睡前吃东西、吃了一些不利于消化的食物。
孩子睡前吃东西对孩子有何影响？
1、 影响孩子正常发育，导致其出现营养不良、长不高；
2、 增加孩子脾胃负担，甚至造成肠胃功能异常，从而引起消化不良；
3、 容易导致孩子出现口臭、身体变肥胖。
孩子睡觉不安稳，或是脾虚，这3种食物睡前一定别让孩子吃太多
1、甜食
我们都知道，小孩子们都特别的喜欢吃甜食，比如吃巧克力、蛋糕、糖果等，这些甜食吃得过多，会促使大脑分泌大量的"多巴胺"，让人产生很愉悦的心情，但是吃太多会给身体带来不利影响。
首先，甜食让孩子吃得过多，容易导致龋齿的出现。
其次，吃太多甜蜜会容易导致身体发胖。
最后就是，容易引起消化不良，导致肠胃蠕动功能出现异常，从而加速积食的出现。
2、油炸食物
生活中的很多食物经过油炸后，看上去都是色香味俱全，味道也比普通烹饪更加好吃鲜美。
很多孩子都爱吃炸薯条、汉堡、炸鸡，因为食物油炸后，香味扑鼻，能有效激起人的食欲。
油炸食物虽然很美味，但是它们当中含有大量的油脂，经常摄入体内，就会加重肠胃道的负担，降低了肠胃道的蠕动能力，从而就会出现积食。
3、营养剂
很多家长总害怕孩子发育不够好，就会在给孩子加辅食时添加一些营养剂。
其实，这样的做法只会加重孩子的肠胃负担，从而导致孩子出现积食的现象。
这主要是因为营养剂很多都是含有食物添加剂的，这些都不是属于天然的成分，即便是符合食物标准的量，也会给肠胃带来负担。
孩子积食后的表现有哪些？
1、发烧：孩子莫名其妙发烧，而且是吃退烧药只保持几个小时正常温度，然后继续发烧；
2、 口臭、舌苔厚：舌苔厚且有白色，而且和孩子说话时有腐臭的味道出现。
3、不爱吃东西：平时很能吃，但突然变得挑食、胃口不好，不想吃饭了。
4、睡觉不踏实：出现翻来覆去的现象，睡得不香、安稳。
5、肚子胀：在摸摸孩子肚子时，发现肚子硬硬的，而且还有排便困难的症状。
孩子积食脾虚，家长做好3点，孩子慢慢变更健康
1、多补充消食强脾的食物
孩子肠胃功能弱，单纯注意饮食还是不够的，医生一般都建议孩子多吃有助于消化的食物，以调节脾胃，所以可以适当给孩子补充一些调节脾胃功能食物，像山药、沙棘等，促进肠胃蠕动，加快食物消化，从而防止孩子出现积食，影响健康。坚持给孩子吃，可以慢慢消除积食，增强身体营养吸收。
经常带孩子运动
现在很多孩子都喜欢玩电子产品，看电视，玩游戏等，所以很容易缺少运动。所以作为家长，应该经常带孩子运动，尤其生活饭后走走可助消化，减少积食的发生。除此之外，给孩子养成运动的习惯，还能增强孩子免疫力，少生病。
2、帮孩子按摩
孩子发生积食时，平时可以帮孩子按摩一下腹部，尤其是睡前按摩，能促进消化，还能帮助孩子安神，睡个美美觉。#积食#脾虚#肠胃收藏
首先，甜食让孩子吃得过多，容易导致龋齿的出现。
其次，吃太多甜蜜会容易导致身体发胖。
最后就是，容易引起消化不良，导致肠胃蠕动功能出现异常，从而加速积食的出现。
2、油炸食物
生活中的很多食物经过油炸后，看上去都是色香味俱全，味道也比普通烹饪更加好吃鲜美。
很多孩子都爱吃炸薯条、汉堡、炸鸡，因为食物油炸后，香味扑鼻，能有效激起人的食欲。
油炸食物虽然很美味，但是它们当中含有大量的油脂，经常摄入体内，就会加重肠胃道的负担，降低了肠胃道的蠕动能力，从而就会出现积食。
3、营养剂
很多家长总害怕孩子发育不够好，就会在给孩子加辅食时添加一些营养剂。
其实，这样的做法只会加重孩子的肠胃负担，从而导致孩子出现积食的现象。
这主要是因为营养剂很多都是含有食物添加剂的，这些都不是属于天然的成分，即便是符合食物标准的量，也会给肠胃带来负担。
孩子积食后的表现有哪些？
1、发烧：孩子莫名其妙发烧，而且是吃退烧药只保持几个小时正常温度，然后继续发烧；
2、 口臭、舌苔厚：舌苔厚且有白色，而且和孩子说话时有腐臭的味道出现。
3、不爱吃东西：平时很能吃，但突然变得挑食、胃口不好，不想吃饭了。
4、睡觉不踏实：出现翻来覆去的现象，睡得不香、安稳。
5、肚子胀：在摸摸孩子肚子时，发现肚子硬硬的，而且还有排便困难的症状。
孩子积食脾虚，家长做好3点，孩子慢慢变更健康
1、多补充消食强脾的食物
孩子肠胃功能弱，单纯注意饮食还是不够的，医生一般都建议孩子多吃有助于消化的食物，以调节脾胃，所以可以适当给孩子补充一些调节脾胃功能食物，像山药、沙棘等，促进肠胃蠕动，加快食物消化，从而防止孩子出现积食，影响健康。坚持给孩子吃，可以慢慢消除积食，增强身体营养吸收。
经常带孩子运动
现在很多孩子都喜欢玩电子产品，看电视，玩游戏等，所以很容易缺少运动。所以作为家长，应该经常带孩子运动，尤其生活饭后走走可助消化，减少积食的发生。除此之外，给孩子养成运动的习惯，还能增强孩子免疫力，少生病。
2、帮孩子按摩
孩子发生积食时，平时可以帮孩子按摩一下腹部，尤其是睡前按摩，能促进消化，还能帮助孩子安神，睡个美美觉。
