喝酒喝高了後,快速讓酒精從尿液排出的10個小竅門,保肝護胃
喝酒喝高了後,快速讓酒精從尿液排出的10個小竅門,保肝護胃。
1、打好基礎:在飲酒前喫些東西
延緩酒精吸收,儘可能降低血液酒精含量。酒精可以迅速在胃和小腸大量吸收,如果胃中有食物,可減少對胃壁刺激,延緩胃排空,降低酒精的滲透性吸收。因此,不妨在飲酒前,喫些東西。
2、慢慢小口喝,稀釋酒精濃度
此外,可通過多喝些水、飲料(不要喝碳酸飲料,如可樂、汽水等,這些可加速酒精的吸收),來稀釋酒精濃度,防止醉酒。
3、千萬別白的紅的混着喝
各種酒的成分和含量不同,醉酒機制不同,幾種酒混着喝時,人們不知道自己究竟攝入多少。
4、喝高了後,用果汁做醒酒物
特別是橙汁和蘋果汁,他們含有果糖,可以幫助酒精更好地燃燒,起到很好的解酒作用。
5、喝葡萄糖注射液,快速解酒
喝葡萄糖注射液後,血糖升高,血容量增加,加速體內液體通過腎臟的尿液排出;葡萄糖提供能量可加快酒精的分解代謝,且有護肝的作用;糾正低血糖。
6、喝葛花葛根茶,增加排尿量
葛花具有解酒保肝的功效,葛根有生津止渴的作用。酒前喝葛花葛根茶,可以保護胃黏膜;酒後泡點葛根、葛花,可以增加排汗量、排尿量,加速酒精的排出。
7、實在不行就吐出來吧
好多人喝酒後,吐一下就感覺舒服多了。
8、喝高了後,適度聊天說話鬧一下
喝酒別沉默,要多聊天,多說話。有利於呼吸道排出部分酒精。
9、多喝水,幫助排尿
要想快點排出,最有效的就多喝水,這樣增加血液含水量,降低酒精濃度,而水多了,泌尿系統自然就排的多了。
10、喝蜂蜜水,促進酒精的分解和吸收
蜂蜜中所含的一種特殊的果糖,能促進酒精的分解吸收,減輕飲酒後的頭痛,蜂蜜還有安神催眠的作用,能使人很快入睡,次日起牀後也不會頭痛。
人免不了應酬,應酬免不了要喝酒,喝酒喝醉了怎麼辦?朋友們可以用以上10個小竅門快速讓酒精從尿液排出,保肝又護胃哦。