不知道你是否有过这样的经历：

一群人坐在一起聊天，别人可能会拿你开涮，开你的一些玩笑，这时候你可能会觉得不舒服，但想着：他们只是开玩笑，别人被开玩笑也没说什么，如果我说什么是不是显得太敏感了，也许他们只是顺嘴无意说的呢？于是尴尬而被动地接受别人的玩笑。

当然，面对上述描述的情况时，也有一些人在感觉不舒服时，会选择站起来直接表达自己的感受。

但是当你表达之后，可能会被对方攻击，他们不觉得自己行为有问题，反而责怪你太敏感。

“是你太敏感”这句话不知道伤害了多少人。

就像有位柠友她给我看过她和一位异性的聊天记录：

柠友和这位异性不太熟，但从异性发过来的信息看，说的话显然超过了不熟的人之间该有的距离，于是这位柠友就给对方发了一长段的回复，表达了自己因为对方的话感觉不舒服，希望对方可以注意一下说话的方式，结果对方直接回复了几个问号，并说：什么鬼？你想什么呢？看到这样的回复，柠友也开始对自我产生怀疑：是不是自己真的想太多了，当时那样回复对方是不是太冲动做错了。于是她来找我求证。

对于这些情况，柠檬想说：

你们的感受没有错，并不是你们想太多了，也不是你们过于敏感，而恰恰是你的敏感正在提醒你，别人在伤害你，你需要提高警惕保护自己。

如果你忽略压抑自己的感受，只会让对方越来越得寸进尺，侵犯你的底线。

当你直接表达自己的感受时，对方可能会生气地反驳你、斥责你，这时候不是你做错了，而是：

你揭穿了他们不友好的一面，他们感觉到了你的抗争，这会让他们害怕，于是他们会用一些很刻意很夸张的方式来掩饰自己的真实想法。

如果你真的对自我产生怀疑了，那就正合他们的心意，因为这样他们可以逃避面对自己的行为错误了。

柠檬建议，如果你感到不舒服，请一定要选择说出来，因为：

如果对方是恶意的，那你就可以及时制止那些伤害，让对方知道你不是那么好欺负的，以后也不会再来纠缠你；如果对方不是恶意的，他们也能借此知道你的底线，知道原来这样的说话方式可能会让你不舒服，下次就会注意说话了，这也是一种防范于未然。这样想一想，不管哪种结果，对你都没有什么损失。也有人会担心：如果我说出来，但对方没有那样想，觉得我太敏感，因此远离我了，怎么办？

但是你换个角度想一下，只因为你真诚地表达了自己的感受，对方就什么也不跟你沟通，直接远离你，那TA还值得你与他相处吗？如果跟你沟通了，然后再选择离开你，那么你们的问题可能不是源于你敏感。

敏感没有错，如果你讨厌敏感的自己，可能更多是讨厌那个不会与别人相处的自己，有更多问题与烦恼，可以后台私信我【咨询】。

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