直面你害怕的事情！

唯有日復一日NO.272

不知道你有沒有這樣的經歷，當你面對一件不得不做又內心害怕的事情時，總是讓你忐忑不安，有時甚至讓你夜不能寐寢不能安。

下面的12個小標題的內容是我之前聽到過的一個演講，當時我只是把這些重點記錄了下來，雖然深有同感，但是並沒有真正這樣去實施。現在再翻開的時候，已經是多了一份感悟和理解。我想它對你也會有一定的作用，分享給你們。文字有些多，但值得你耐心看完。

一、直面你害怕的事情。

我害怕與人打交道，因爲人的複雜和不確定性，而且社交也讓我很累。所以需要找工作時我都不想去面試，需要與陌生客戶面談時我都有些忐忑，這些只會讓我內心更加的焦躁不安。與其被這些困擾還不如豁出去試一試呢，有一個基本的原則是：大家都是人，有什麼好怕的。而且這個世界上真誠的人有很多，我們雖然不用對每個人都掏心掏肺，但也不用害怕跟人打交道，如果不是一個特別能說會道的人，那就做一個懂得傾聽的人，每個人都有自己的性格也有自己所擅長的一面，你只需要發揮自己的特長就好啦。當你是真誠地去與人交談的時候，不管對錯，說出去的話或者反饋的結果都會讓你更加的強大。再比如工作時的一些小事，害怕開會害怕做方案害怕做工作計劃什麼的，可以把這些提早去做，早做早輕鬆，不要一直推遲。

二、像對待你在乎的人那樣對待自己。

特別是愛情中的情侶，對待那個在乎的人都是恨不得掏出心給他來看：你看我有多愛你多在乎你。而有些對在乎的人很好對自己卻很隨意的人，一定要多關心一下自己。每個人都只有先關照好了自己纔有可能在生活中平等地對待另一個自己在乎的人，否則自己會日漸卑微。“愛人先愛己”，也是同樣的道理。

三、你很沒用，但別人也一樣；和希望你好的人做朋友，那些能分享好消息的人；你有一束光，就要把它帶進這個世界。

第一句話是告訴我們要自信，當然不是說真的沒用，每個人都有自己的有用。

如果身邊有這麼一個人，他總是不停地告訴你“壞消息”，讓你感覺更糟糕，那麼你可以遠離他了。如果有一個人真切地給你建議，與你一同解決問題，那麼他就是你值得交的朋友。

“你有一束光，就要把它帶進這個世界。”我以前肯定是做不到的，因爲我被痛苦困擾着，我一直覺得也要先做好自己再說。但那樣的想法是錯誤的，我能夠幫助別人的時候就忽視了，僅有一束光也是可以照耀一個人的。現在我是在做“以一束光”的力量去照耀“一個人”的事情，目前來說收效甚微，但是我已經樂在其中了，而且相信總有一天我會“照耀”更多的人。

四、和昨天的自己作比較，不要和他人的今天作比較；想象一種你樂意的生活，然後一點一點去接近；可以定一個高一點的目標，分化目標，只和昨天相比更好一點。

急於求成是很多人的通病，總想要當下見效更是現在那些急功近利之人的老毛病。於自己而言，看到別人怎樣地有所成或者多賺錢總是心有不甘的，這樣的一種比較其實選錯了對象，你要比較的是你自己，昨日的自己。昨日之我非今日之我，那是我在用心過着今天的生活，當今天過去，我已經多了一天的感悟和體會，所以今日之我勝過昨日之我，毫無疑問，明日之我又將勝過今日之我。即使某一日遭遇了糟糕的一天，那我也知道該如何去面對了。

“想象一種你樂意的生活，然後一點一點去接近”，這是謀而後動。而且它會真正讓你的生活變得不再那麼迷茫與糾結。這樣一種生活與內心的想法更近，平和的內心又讓生活更加愜意。

五、追求“有意義”的東西，你會遇到最不想遇到的東西。

現在很多人講的有意義永遠都離不開“錢財名利”，而熙熙攘攘的人羣也是追逐着這些有意義的東西。但是你是否因此迷失其中呢？又是否因此遭遇了一些讓你悔不當初的事情呢？我在工作時，都會聽到一些老闆來這麼一句：“這樣做不賺錢，毫無意義！”當然也許他的目標永遠是賺錢，但卻讓我覺得他已經有些“面目全非”，甚至醜陋。

六、傾聽自己的怨恨，是什麼時候選擇了不正確的事，不做知道不該做的事，做知道該做的事；設置任務，逐步走上正軌。

生活中遇到不如意的事或者看不慣的人會心生抱怨，總想要跟人吐槽一番，這都是很正常的心理需求，只是需要去正視它，也要明白自己要做一個怎樣的人，預防自己成爲討厭的那類人。

七、做有意義的事，而不是行權宜之計；每個人都有心理陰影，但很多人會把自己割裂出去。

權宜之計是讓你隨波逐流的下策。因爲想着當下就先這樣吧，可是長此以往呢？你就走入了那個你跳不出的怪圈了。工作婚姻生活都是如此，在生活中行權宜之計就是毀滅生活的一種計策。

“心理陰影”，心理的灰暗面，這是每個人都會有的。但是一些做壞事的人往往自己毫無懺悔之心，爲什麼？因爲他已經把這種心理陰影完全從自己身上分裂成不屬於自己的一部分了，即使壞事是他乾的，他內心也不會覺得是他乾的。沒有正視就沒有悔恨。所以我們每個人都需要警惕自己內心的灰暗面，不要被其控制，否則走上歧路還不自知。

八、撒謊是一個不斷扭曲自己的過程，停止撒謊；說真話，捍衛真相；說出的話讓你變強，那就繼續。

這個我太有感觸了，如果生活中常以說謊來敷衍或者討好別人，那麼你無疑就是在扭曲自己，你漸漸成了一個虛僞的人。而捍衛真相，當然需要勇氣，敢於面對所謂“權威”和“強權”的勇氣，但是這樣會讓你變得更爲勇敢更爲真誠，就是會讓你不斷變強。我曾經就懟過老闆，一個虛僞和滿身銅臭的老闆，雖然那讓我丟掉了工作，但不得不說，我更強大了。這在許多人看來是不“明智”的，不懂得爲人處世的道理。啊，隨你怎麼說吧，想到當時一些人的沉默，我就更加知道自己做了一件正確的事情。

九、你知道的還不夠多，做一個不斷進步的傻子。

學無止境，永遠是這樣。蘇格拉底都說他唯一知道的事情是自己一無所知，那麼我們又能知道多少呢？要學習和可以學習的東西真是太多太多了，浩瀚的宇宙，和人類積累的廣博的知識，總你有感興趣的事情啊，去學習去進步吧，即使像一個傻子一樣求學若渴。

十、說話要準確，與真正的自己一致。

這一條與第八條差不多的意思，就是與內心的自己保持同步，不要扭曲。如果扭曲了，早一點改回來，不是沒救。

十一、街上遇到貓，記得摸摸它；經歷痛苦時，去感受美好。

這是一件小事，但它是一種感受生活的方式，而且是一種美好的方式，撫慰內心的不一定是七彩祥雲，也可能是路邊的花花草草、貓貓狗狗，只是需要你不去忽視它們。

十二、不必軟弱，選擇善良。

這個不用多說，“壁立千仞，無欲則剛”，我越來越有這樣一種感覺。善良也會積累，做了善良的事，往後會更加善良。

這12條，每一條都是人生智慧，當然不一定能讓你賺錢謀取名利，但會讓你成爲真正的自己。所以，去做吧，無所畏懼。