不管在學習上還是在工作上，當這個人沒有發病的時候，學習效率是非常高的。在工作上也是一樣，做哪個工作都能獨當一面。可是當一個人發病之後，一切似乎都變了。自己能做的事情，自己做不好了。過去輕而易舉能做的事情，現在即使費勁去做也不行。

甚至有更退化的行爲，有的女孩兒十四五歲，需要媽媽抱抱才能喫飯。有一個高二女孩兒每天必須牽着媽媽的手，對着媽媽嘮嘮叨叨，埋怨自己的媽媽爲什麼忽略自己的感受？讓自己變成這個樣子。甚至有一個二十多歲的女孩兒，在單位是一個主管。可是每天回家，必須無數次地對媽媽說，我愛你，甚至需要摸着媽媽的乳房才能睡覺。

面對特別嚴重的心理退化的行爲，作爲家長只能是陪伴。因爲他的內心完全是一個孩子，不管他多大了。可是對於有一些心理退化行爲的患者，是可以幫助他們走出來的。從以下幾點來討論，人爲什麼會出現退化行爲？

一、知道自己是退化的小孩，知道自己的恐懼，纔有改變的可能。

不只是心理有問題的人，即使我們正常人也會出現這種行爲。我們內心也存在着一個不想長大的自己，遇到事情驚慌失措，害怕自己犯錯。有時候很任性，有時候又很抗拒，有時候也很情緒化。這會兒看着是一個成人，可能下一秒就變臉了。

退化的小孩兒不斷對身邊的人發出信號，我希望你照顧我。另一方面，因爲恐懼的原因，又害怕別人靠近他。想要卻不敢要，自己想要卻推開，所以我們會看到在他的身上會出現很大的衝突。也就是說他自己內心也是非常矛盾的，不知道怎麼做纔好。既依賴又想控制，內心想要愛，外表又極度冷漠。

有一個抑鬱症患者，她說自己過去生活得非常快樂，從來沒有痛苦。可是當她諮詢幾個月之後，她發現自己認爲的美好都是幻想，自己活得不但不美好，簡直用千瘡百孔來形容。所以有的抑鬱症患者來諮詢，她知道對誰有憤怒，知道怨恨誰，這樣的人反而容易好。那些認爲自己從來沒生氣，生活過得特別美好的，他們治療起來就特別費勁。

二、爲什麼會情緒化和壞脾氣，他們爲什麼不負責任？

一般來說，退化的孩童對於挫折的承擔能力往往非常的低。他們的內在緊抓着許多無意識的焦慮和恐懼，很容易讓自己變得憤怒和心浮氣躁。有些人是對外發脾氣，有些人是反過來傷害自己。讓自己變得失望和絕望，有時甚至冷酷無情。這就像對別人說，我不與任何人衝突，就沒有人傷害我。所以他會獨自悲傷，自怨自艾。

有的家長說，我孩子爲什麼總是遲到？說話不算數，爲什麼他這麼不負責任？即使成人也會出現逃避責任，那麼有心理問題的人，更是容易逃避痛苦。心理學家阿德勒曾說，逃避痛苦，人才容易患上神經症。

有一個恐懼症患者，當作心理恐懼脫敏的時候。他說我從來沒有把自己的恐懼暴露這麼長時間，在那一刻，我根本不想改變了。無論怎麼樣安排，我都屈服了。即使讓我跪着，我都可以跪下。那種恐懼能把我吞噬，甚至能淹沒我。所以有的人寧願受苦，特別是很多強迫症患者，他們是最不願意治療的，寧可帶着症狀，也比面對痛苦來得好受些。

三、渴求關注，渴求別人的讚賞和尊敬，所以過度渴求會造成上癮行爲。

不管是學習和工作，當壓力來臨的時候，自己就有一種淹沒的感覺。然後開始看電視，玩遊戲，對外界不聞不問。讓自己進入退化狀態，陷入到內心的恐懼。自己會害怕失敗，有的人也會害怕成功。我們很容易理解一個人害怕失敗，可是爲什麼會害怕成功呢？主要是一個人害怕擁有了再失去的感覺。

渴求關注或者說渴求別人的認同，我需要被看到。怎麼沒人看到我的優秀，我如此有修養。我不低俗，我不愛錢。我誠心的愛你，你爲什麼對我不滿意？你還想讓我咋樣？如果我不被肯定，或者說別忽視，自己就特別氣憤。

所以心理學家清楚地知道，人們總是找到那些最能夠引起自己內心深處痛苦的人，成爲自己人生的伴侶。好讓自己有機會去感受那些過去沒有辦法感受到的創傷，一方面是對痛苦上癮，從積極的方面說：我們一遍一遍演示過去的行爲，就是想證明此刻我自己是有能力的，如果發生同樣的事件，我是能夠改變的。如果一個人覺察，當然就會獲得改變。對於一個不覺察的人，只能就變成痛苦了。所以有一個黑洞跳入另一個黑洞，無論自己怎麼避坑，都會掉進去，因爲那裏有吸引自己的東西。

我常說一個人表面上玩遊戲，吸菸，喝酒，網購，去拼命的喫，去拼了命地談戀愛，拼了命地去依賴一個人，這都是上癮行爲，背後都是焦慮。有一個網上賭博的，跟我做了幾個月諮詢，自然就不再對賭博感興趣了。有一個女人是焦慮症，抑鬱症，當她好了的時候，和我說自己過去特別喜歡和田玉。每天欣賞那些小石頭都用兩三個小時，而且自己每天瀏覽網上購買。現在回家對石頭一點兒興趣沒有了，更別說買了，我把這種情況叫做積極的上癮行爲。

我常說，我們要去帶着意識受苦。所以諮詢的時候，我總是帶諮詢者去面對那些恐懼，甚至我們不合理的渴求。意識就像一個光，雖然同樣去經歷黑暗，可是因爲有意識到這道光，我們就會發現那個深淵不是那麼可怕的，有的人可以跳進去去感受它，慢慢他會發現這種未知的恐懼，都是自己內心投射出來的，所以才說有意識的人才是覺醒的人。因爲這個有意識會讓你看到真相，虛假的浮雲自然會退去。

三清老師是國家二級心理諮詢師，國際催眠師，簽約作者，老師善於從不同的角度看待問題分析問題解決問題，在老師的心中，沒有誰是不正常的，沒有誰是病的，心變世界就變。喜歡老師的文章，可以關注我。