對女性很好的3種食物，緩解疲勞，預防衰老，提高免疫力

蓮霧

蓮霧中含有許多水分，故具有寧心安神、清熱、利尿的效果。其可治療多種疾病，是不可多得的養分佳果，可潤肺涼血、消痰止咳，是解熱之良果。

牛奶果

在日常生活中,很多人喜歡喫牛奶果。因爲牛奶果營養豐富,營養成分高於蘋果、梨、李、柑桔等多種水果。也是近年開發成爲一種既有觀賞價值又有保健功能的小雜果。在生活中經常食用一些牛奶果對於我們人體的好處也是非常多的，對於補血，提高免疫力有好處。

葡萄

葡萄被人們稱爲“四大水果”之首，是生活中最受歡迎的一種水果，是一種含糖量特別高的水果，而且它含有的葡萄糖易於人體吸收和利用。能促進體力恢復，快速緩解疲勞。還能夠有效的幫助肺部排出細胞毒素，更好的保障身體健康。富含有花青素和類黃酮，在預防衰老的方面作用顯著，能減少皮膚上皺紋。