導語：已經63歲的王大爺，他家裏今年纔剛安上空調，本着享受的目的，它這個空調開的時間特別多，就連晚上睡覺的時候也不關。所以夏天吹吹，冬天吹，大爺除了外出和別人聊天之外，也就是躺在家裏面看電視、吹空調了。但是最近一段時間王大爺每天都咳嗽嚴重的時候甚至還喘不上氣，於是家人把他送到了醫院進行相關檢查，才發現肺部受到了影響。

大爺吹空調“享受生活”，咳嗽不斷，醫生：肺部不舒服了

肺部受損的人會有下面這些表現

1、肺活量不好

每個人的肺活量都是不一樣的，決定它的因素是你的心肺功能，所以肺部受到損傷的人，他們的肺活量就會有所下降，總是會出現心慌氣短這種情況。一旦出現呼吸困難，一定要及時去醫院進行相關的檢查。

2、呼吸不順暢

如果肺部已經受到了損傷，那麼呼吸不暢的情況也會時常發生。尤其是做完劇烈運動之後，或者是待在密閉的空間裏，因爲心臟和肺部都是相輔相成的，肺部工作不正常的時候，心臟也會受到牽連。此時就會導致你體內新陳代謝下降，甚至血氧量不足。

3、總是咳嗽

經常性的咳嗽，可謂是肺部受傷人的症狀之一，特別是到了晚上，有些人甚至睡不好覺，經常被咳醒，影響睡眠質量。一旦出現這樣的情況，最好抓緊去醫院檢查治療，不，要日積月累影響工作和生活。

堅持這些事情，讓你有一個健康的肺

1、運動

你可以根據自己的身體狀況，制定出一個合理的運動計劃，這樣可以幫助你的身體提高新陳代謝，同時鍛鍊肺部的能力，慢慢提升肺活量。不要長時間坐在一個地方，一動不動，運動時間的長短可以不用在意，但是不可以過短重要的事情，一定要堅持。

2、飲食

對於喫飯這件事情其實是可以改變的，在生活當中飲食方面多添加一些蔬菜和水果，這樣可以爲你的身體提供源源不斷的營養，幫助新陳代謝提速。同時也淨化了你肺部的環境，可以多喫一些養肺的食物，比如雪梨。

3、肺部吸塵器，嘗試清肺茶

如果只是喝白開水，可能味道比較的單一，所以人們都比較喜歡喝茶，如果你有這個好習慣的話，肺部也可以處於乾淨的狀態，扁鵲《扁鵲內經》記載胖大海、薄荷、甘草、羅漢果、金銀花、菊花等食材，這些食材可以幫助肺部清理垃圾毒素，中醫也會向大家推薦這種小食方，藥食同源的原理爲：

胖大海：清肺熱、利咽喉、降血壓 、鎮痛消炎、清肺內垃圾毒素

羅漢果：化痰止咳、清肺利咽、潤腸通便、解毒清肺火

金銀花：清熱解毒、疏散風熱、涼血止痢、解肺毒

菊花：疏散風熱，平抑肝陽，清肝明目，清熱解毒

如果你的時間充裕的話，可以尋找上面這些食材，但是人們現在時間都比較的緊，不妨嘗試一些配好的茶包，可以直接泡水飲用，每天僅需幾分鐘，簡單方便又快捷。有需求的朋友可以直接點擊下方的鏈接，身體的健康值得你的這點付出！

結語：經常待在空調房裏享受生活，卻咳嗽不斷，或者是在生活當中經常不注意自己肺部的保養，快節奏的生活當中揹負着極大的壓力，很多疾病出現在年輕人的身上，此時更應該約束自己養成好的生活習慣。