遺傳、年齡、超重、過量飲酒、情緒波動等多種因素都容易引起高血壓。這種疾病的患病率極高，而且現在越來越向年輕化發展。

該病需終身治療，將血壓控制在合理的範圍之內，不過很多人在治療期間卻很難將空壓降低來。

之所以難以將血壓降下來，是因爲患者走入了以下的幾個誤區！

1、不謹遵醫囑用藥

該病是需終身治療的，所以患者需每天謹遵醫囑用藥治療。

在用藥期間，有的患者血壓有所下降了，就減少或者是停止用藥，這樣一來血壓難以維持穩定，而且還會突然升高，對身體產生很大的危害。

因此，患該病的人，平時應該按時按量用藥，自己不要隨意增減用藥量或者是停藥。另外，患者也不要隨意更換藥物，以免病情加重，對身體造成嚴重的損害。

2、精神波動過大

患該病的人，若是脾氣不好，經常生氣，導致情緒波動過大，那麼也會導致血壓水平產生很大的波動，難以降下來。

另外，壓力過大的時候，精神高度緊張也會影響到血壓。因此，患有該病的人，平時應該學會控制自己的情緒，不要生氣，以免情緒波動過大，影響到血壓。

另外，患者平時也要學會調節自己的心心情，不要給自己增加過大的壓力。

3、盲目喝水

很多人認爲大量的喝水有利於血壓的降低，其實這是錯誤的。患該病的人，若是平時大量喝水，反而會增加血管壓力，導致血壓升高。因此，平時適量喝水即可，不要一次性大量飲水。

4、抽菸喝酒

菸酒的刺激對於該病患者的危害是很大的，長期下去還會誘發其他疾病，如肺癌、酒精肝等。因此，患有該病的人，應該戒菸戒酒。

5、飲食不當

患有該病的人，需特別注意飲食。若是經常喫高油、高脂、高鹽類的食物，那麼不僅會影響到體內的血壓水平，而且還容易引起血栓。

因此，在平時生活中，患該病的人，應該清淡飲食，少喫油脂、鈉鹽含量較高的食物，多喫些蔬果。

另外，別人所說一些降低血壓的偏方飲食不要輕易相信，要科學合理地降低血壓。

6、肥胖

肥胖也是引起該病重要因素之一，若是不能很好地控制好自己的體重，那麼血壓就會處於一直波動的過程中。

因此，患有該病的人，平時應該控制好自身的體重，少喫油炸類的食物，多喫些纖維較多的蔬果，降低體內的脂肪含量。

從上可知，高血壓患者難以將血壓降下來，一般跟日常當中的飲食、肥胖、抽菸飲酒、大量喝水、不按時用藥等錯誤習慣有關。

爲了將血壓有效地降下來，建議患者平時合理飲食，適度運動，降低體內的脂肪量。適度喝水，謹遵醫囑按時按量用藥，不要隨意更換藥物的類型。

血壓長期不降的患者，建議及時諮詢醫生，根據自身變化，調整治療的方案。

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