大家都知道韩国的美女特别多，今天我们要给大家先容的这位是一名牙医，今年52岁了，她的名字叫李秀珍。此前，她和20岁的女儿参加了韩国SBS电视台节目《貌合神离》。不外，李秀珍说，自从女儿上了高中之后，女人们就很少跟她沟通聊天了，她只能在网络上发自己的照片来找存在感。

然而，网友关心的并不是母女之间的矛盾，而是李秀珍年青的外表，母女俩站在一起，分不清谁是妈妈，谁是女儿，真是名副其实的美女。

李秀珍保持这么好的身材，完全是靠平时的运动。从她分享出来的照片中不难看出，她特别热爱运动。李秀珍过去在节目中也曾说过，她持续多年每周练习三次的频率，并且是不间断的。她坚强的毅力让人钦佩。

李秀珍前段时间来到《空腹者们》栏目。她的日常生活不是在手术室就是在治疗室。当她匡助病人治疗时，她需要常常弯着腰，导致腰背酸痛。这是她非常重视锻炼的原因之一。只要她有休息时间，她就会做一些简朴的舒展运动。

除了运动和保养，李秀珍以为，最好的美容秘诀就是保持舒畅的心情。她开始使用社交媒体是因为她想和更多的人互动。只要心情好，就可以从内而外天然发光。

固然52岁的李秀珍身材令人羡慕，但她偶然仍是忍不住吃甜点和蛋糕。但她每次吃完甜食后都会刷牙，可能是职业的关系，对牙齿保护的比较正视，李秀珍不仅外表漂亮，内心也很美。

实在，李秀珍在网络上非常活跃。她常常在脸书等平台上分享自己的照片，这让许多男人被她的外表和身材所吸引。跟着韩国的医疗美容技术的提高，有人怀疑李秀珍失去修整过自己的脸。但是，她的身材是通过努力练习获得的，她每周去健身房锻炼三次。不间断地保持这个练习，真的很让人佩服。

接下来给大家分享几个李秀珍常常在家里锻炼的动作，感兴趣的小伙伴可以随着练起来哦。

第一个动作，肩部练习，带你练出直角肩。

双脚踩在脚套上，双手捉住拉力器手柄，身体站直，然后双手带动拉力器向上拉，上拉的时候呼气，还原着落的时候吸气，每组做15次，重复4组，坚持21天，你的肩膀就会越来越好看。

第二个动作，复合练习，可以练习腹部和腿部，打造迷人的下肢和腹部线条

预备好瑜伽垫，然后双脚套在脚套上，双手捉住拉力器，身体保持平衡，然后瘦腿，身体同时向上卷，腹部发力，每组做15次，重复做4组，这个动作难度会大一点点，不外你们也可以完成的哦。一定要坚持练，你的腹部和腰部线条会越来越美的。

这款拉力器还比较实用的，不占用空间，随时随地就可以拿出来使用锻炼。

采用的是高密度NBR材质，弹性好，很耐用，而且有条纹更防滑，现在是4管，升级版，比之前的3管更加好用。

手柄是采用泡沫材质，有防滑吸汗的作用，手感很不错，握着锻炼很惬意，比较柔软。假如你也想要好身材，可以在家备一个这样的拉力器，随时都可以拿出来训练，非常利便的。

总结：好身材不仅需要通过努力锻炼，而且饮食上也是需要留意的哦，像李秀珍52岁的年纪还能保持这么好的身材真的很难得了，对此你有什么想说的吗？可以在下方评论哦。

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