對於很多肝炎患者來說，如何控制肝炎惡化是他們日常調理的重點和難點。因爲肝炎的發展惡化過程可以說是很快的，很多肝炎患者稍不注意，受損肝細胞繼續擴大，很快就會發展成肝硬化或肝癌。

肝炎如果加重，身體的轉氨酶數值也會隨之升高

我們體內的轉氨酶是反應肝細胞損傷程度的一個重要指標，這是因爲轉氨酶它主要存在於肝細胞內，是肝細胞含量很高的一種成分。當肝細胞發生炎症時，轉氨酶就會被釋放到血液裏，造成人體轉氨酶升高。

若肝炎繼續加重，肝細胞受損嚴重，那麼轉氨酶的數值也會不斷升高。因此肝炎患者檢查發現轉氨酶升高，一定要警惕肝炎惡化。

轉氨酶的正常值通常爲0-40IU/L，當轉氨酶升高到120 IU/L以上，那表明轉氨酶已經是中重度升高，肝臟癌變的幾率大大提高。

2種植物是“養肝王”，修復肝細胞，降低轉氨酶，防止肝炎成癌

肝炎不好治，但肝癌可預防。日常注意養肝護肝，是保障肝臟健康、肝炎不惡化的最重要舉措。而對於養肝護肝，枸杞和藏須人蔘就是極好的調理食材，號稱“天然養肝王”。

枸杞：枸杞含有豐富的多糖成分，它對肝臟有保護作用，它能夠降低肝臟中血清谷丙轉氨酶的排量，促進了肝細胞的修復，多喫可排解肝毒、促進肝臟代謝。

藏須人蔘：這幾年越來越多的人喜歡食用藏須人蔘了，它的營養價值非常大豐富，現代藥理研究分析；能幫助受損的肝臟提升肝細胞的活性，並且可滅活許多有害肝臟健康的自由基，起到養護肝臟之功效；

兩者搭配一起泡水喝能夠有效抑制乙肝病毒的複製、降低轉氨酶，防止肝炎成癌，尤其適合長期熬夜加班、喝酒應酬以及長期面對電腦的人羣服用。

我們日常生活中也應該注意以下幾點，才能夠保證肝臟的安全健康

1：保證充足睡眠，不熬夜

充分的睡眠對肝臟來說是非常重要的，夜間的時間是肝臟排毒修復的時間，只有在這個時間段，保證充足的睡眠，才能夠讓肝臟保持正常的運轉，能夠及時的將毒素和有害物質分解排出體外。如果長期熬夜，肝臟功能出現紊亂，就會導致體內的大量毒素無法排出體外，堆積在體內，非常容易對肝臟造成傷害。

而且，經過研究發現，長期熬夜會使身體的免疫功能下降，所以千萬不要熬夜。睡眠不足，會導致身體的代謝功能受到影響，尤其是肝病患者，全身的營養得不到充分的吸收消化。而良好的睡眠可以減少營養的消耗，有利於肝病的康復。

2：保持良好的情緒

要知道，情緒對很多疾病都是有一定的影響的，尤其是肝病，古話就有說過“氣大傷肝”，生氣會使肝火旺盛，影響肝功能的正常運轉。所以，我們在日常中一定要保持良好的心態，遇到生氣的情況要學會調節自己的情緒。

相關文章