目前，乳腺癌正嚴重威脅女性健康，曾有數據統計顯示，我國每年新發乳腺癌病例約30.4萬，目前仍呈上升趨勢。讓女性罹患乳腺癌的因素有很多，近日臨牀研究表明，乳腺癌與女性體內的雌激素水平有關。

豐滿的乳房是很多女性的追求，有的女性甚至願意花錢購買大量含雌激素的化妝品、保健品來保養胸部，最終誘發乳腺疾病。

但也有一部分女性沒有使用過上述產品，卻因爲胸部太大感到非常煩惱。因爲有的人說胸部越大越容易得乳腺癌，反而胸部越小，患上乳腺癌的幾率更小。

這個說法是真的嗎？

想要知道正確的答案，首先應該瞭解乳腺癌的發病機制。乳腺癌主要是由於乳腺的腺體緻密程度所引起的一種疾病，正常情況下，乳腺腺體的緻密程度和女性的乳房大小並沒有直接的關係。但是也有的研究發現乳房越小，緻密乳腺越多，患上乳腺癌的概率比起乳房大的人要高很多。

決定胸部大小的主要是脂肪，如果胸部的脂肪越多，胸部就越大。但是這些脂肪並不會分泌乳汁，也不會出現癌變的現象，所以乳房越大反而不一定會使患上乳腺癌的幾率變大。

其實肥胖、家族遺傳、長期精神緊張、情緒亢奮等因素纔是乳腺癌發病的契機。患者發病年齡從20歲起慢慢上升，到45歲-50歲達到最高值。婦女不生育不哺乳發生乳腺疾病的可能性更大！

如何預防乳腺癌？

一、注意飲食

女性想要預防乳腺癌，一定要在飲食方面加以重視，平時要注意多喫，口味清淡，富含維生素、膳食纖維之類的食物，使身體的營養保持充足。尤其是多喫白菜、豆類以及豆製品、玉米、菌類、大蒜、西紅柿之類的食物，可以幫助身體分解雌激素，抑制乳腺癌的發生，魚肉裏面也有一種脂肪酸，能夠抑制癌細胞增長，起到預防乳腺癌發生的作用。

二、適當運動

很多女性都不喜歡運動，其實從事辦公室工作的女性基本上一坐就是一整天，這樣就容易導致身體肥胖，免疫力降低之後增加患上乳腺癌的風險。如果每個女性每天堅持鍛鍊一個小時，不僅可以使身體的血液循環加強，有助於提高體質，同時還能減少乳腺癌的發病概率。

三、遠離菸酒

時代的發展，不少的女性也養成了抽菸喝酒的習慣，這些習慣比他們當作是釋放壓力、緩解情緒的行爲，但是香菸和酒精對女性的身體健康造成的危害遠比男性大很多，因爲女性本身體質就比男性更弱，所以患上癌症的風險更高。爲了預防乳腺癌之類的癌症發生，建議每個女性都要做到遠離香菸、避免大量嗜酒。

四、避免濫用藥物

很多女性都希望自己的身材保持苗條，所以有的時候會選擇一些減肥藥來幫助自己降低體重，但是大多數減肥藥裏面都含有不利於身體健康的激素，長時間服用就會引發乳腺癌。有一些女性平時沒有做好避孕措施，經常服用緊急避孕藥，這樣也會導致身體的雌激素分泌過量，使乳腺癌的發作風險增大。

除了以上四個方面，女性朋友平時還要保持情緒穩定，晚上要按時睡覺，這樣才能預防內分泌失調，以免體質變弱。還要建議每個女性都要學會定期進行乳房自查。

比如平時觀察一下乳房的形狀，看乳房兩邊是否大小不一樣，有沒有出現腫塊、小凸點或者凹陷窩，也可以輕輕地按壓乳頭，看是否有液體溢出，如果發現異常，最好是到醫院做個鉬靶檢查或超聲檢查，一旦發現乳腺疾病就要及時接受治療。