一個人喫早餐，很多人會將就，隨便對付一頓了事，但要我說，一個人喫早餐，要更用心纔對，都說女人要對自己好，那從什麼來體現呢，那就是喫喝穿戴，一應俱全，喫好了，氣色好、心情好，整個人的精神狀態也會不一樣，想讓自己更美就事半功倍了。倘若喫都喫不好，那再好的化妝品，也遮掩不了一身的疲態和氣色的欠缺，那麼，最重要的早餐就絕對不能忽視了。

前段時間，箇中原因，喫了半個月的單人早餐，最近又全家一起進食早飯了，兩天下來就懷念一個人喫飯的時候，一起用餐，不但用時長，而且怕家人不夠喫，就會多做些，難免有時剩一些，怕浪廢，飽了也會將多出那點扔進肚子裏，一般想減肥是難了。不如自己喫早餐，想喫多少就做多少，想喫啥就做啥，全憑個人喜好，不用去考慮家人的胃口，想想我那半個月張馳有度的美食，不但不擔心長胖，竟還瘦了下來，就忍不住想再找機會自己喫早餐，嘿嘿！幸好把隨手拍餐保留了下來，您看看這些可還行。很想知道大家單獨用早餐的時候，都喫的什麼呢。

早餐1：雞肉香芹餛飩+葡萄

第一天一個人喫早餐，還真有些不適應，從每天忙忙碌碌，早餐做好幾個人的份，突然只做自己的，感覺有些閒得慌，嘲笑了一下自己閒不住的性子，起牀小坐了一會兒，便有了主意，拿了點雞肉剁成泥，混了點香芹碎，包了幾個菜肉餛飩，煮了一大碗，點綴上香菜葉，喫餛飩喝湯，再來上一小碗葡萄，喫得美味又安靜，一種靜謐唯我的感覺，心情大爽。

早餐2：菜肉鍋貼+煮玉米+無花果糖水

酥底的菜肉鍋貼，喫起尤爲的香美，咬着喫軟中帶脆，雖然好喫，但不能多，只給自己煎了6個，又煮了半根玉米，粗細搭配。再喝點用無花果煮的糖水，甜鹹交錯，又一頓享美的早餐。

早餐3：瘦肉絲豆角炒麪+2片紫薯

好幾天沒喫麪條了，煮了50克掛麪，切了點豆角絲和瘦肉絲炒熟，倒入掛麪條，加調味，便出鍋了，一鍋炒麪，一鍋蒸了兩片紫薯，兩鍋同出，熱乎上鍋，又一頓粗細搭配的早餐，好喫好營養。

早餐4：米飯+西紅柿炒雞蛋+牛奶

這是一頓傳統的早餐，兩個雞蛋配一個西紅柿炒出來，再來小半碗米飯，一杯溫牛奶，簡單卻營養，喫着舒服自在。

早餐5：提子麪包+牛奶+水煮蛋

前一天做好的提子麪包，正好早餐切成片當早餐，自己做的麪包用的牛奶、雞蛋和麪粉共制，配上提子乾，好喫又營養，與牛奶、水煮蛋一起，就是美味的西式早餐了，再來點乳酪醬或許完美，但擔心熱量高，只能退而求其次，舍了。

早餐6：西紅柿黃瓜肉絲疙瘩湯+雞蛋

疙瘩湯看起來平凡，卻是可繁可簡的食物，簡可以做到只用麪粉做好小疙瘩煮好加鹽，繁也不需時間長，但需要我們多加些營養的食材，將它做得美味又色香。我切了點肉絲，用了半個西紅柿和半根黃瓜，就做出紅綠搭配，好喝又營養的早餐了。

早餐7：西蘭花肉末炒飯+紅柚

剩米飯無用武之地，只能拿來炒了，掰上幾小朵西蘭花，再加點肉末，簡單一炒，早餐就有了，掰上點紅柚肉，這樣一個人的早餐也是相當好的。

早餐8：米飯拌肉絲甘蘭+冬棗

預約了一小碗新米飯，早起就熟了，炒了個肉絲甘蘭，拌一拌，用勺子舀着喫，喫幾口飯，再嚼上一顆脆甜的冬棗，這樣的早餐，喫着也是一種享受。

早餐9：米飯白菜花+柚子+溫牛奶

連續幾天都想喫米飯配菜，那就直接做了，也只有自己喫才能這麼任性，全家一起用早餐的時候，兩天重複米飯就得有意見，造反了，呵呵。

早餐10：牛肉蘑菇湯+雙色小花捲

約燉了個牛肉湯，前一天將食材入鍋，約到早飯時間熟，起來就是熟的了，熱乎乎的，配個暄軟的小花捲，鮮美腸胃又舒服，就是造價有點高了，牛肉貴呀，但對自己還是需要捨得的哦。

早餐11：蘑菇湯打滷麪+葡萄

前一天燉的牛肉蘑菇湯，喫了大部分牛肉，剩了些湯和蘑菇，正好想喫麪條了，留了下來，用來當滷澆面，不浪費，還好喫，煮個蛋一切兩半，點綴上，漂亮惹眼，喫也要養眼哦，心情好消化好人才美嘛。葡萄口感不錯，汁多味美，對皮膚好，做女人的豈能錯過。

早餐12：西紅柿打滷麪+蘋果

這還真是想喫什麼就喫什麼，任性啊，前一天面，這天的早晨還是想喫麪，那就不用它想，直接做便是，正反一個人喫，想喫啥就做唄。

早餐13：牛肉丸蛋花湯+蒸紅薯

給兒子買的潮汕牛肉丸，好貴的，趁兒子不在家，悄悄的偷喫上一些，哈哈，有點小愧疚，不過還是做了。做湯的同時，另一鍋蒸了幾個小蜜薯，爲了不讓自己長肉，這次的早餐沒有粗細搭配哦， 只有粗糧加湯。

早餐14：紫薯+水煮蛋+牛奶

都說紫薯又美容又減肥，那就多喫幾次，三大片足夠了，配上水煮蛋，也是喫得有滋有味，好減肥的一餐，心裏美美的。

早餐15：鮮肉餛飩+蒸紅薯

再次給自己包了點餛飩，這次的餛飩用純豬肉做的餡，不能多喫，只給自己煮了8只，加了幾根綠油油的小菠菜，調了點清湯，熱乎乎的一小碗，又喫了一根小紅薯，不多不少，足矣。

半月的早餐數落下來，才發現我這對待自己還真是不錯呢，喫得好，心情美，好懷念哦。

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