糖尿病是一种以高血糖为主要特征的慢性代谢性疾病，目前没有办法完全治愈，但是可以通过控制血糖水平预防并发症。

糖尿病本身不可怕，可怕的是糖尿病并发症，可怕的是很多人不知道自己已经患上了并发症。

当体内血糖逐渐升高时，身体也会向你发出警告，信号一旦察觉，前提是进行调理，才更有助于体内血糖的稳定，也有助于降低并发症风险。

一旦身体出现这5种症状，多半在警告你：血糖早已超越“安全线”

皮肤瘙痒难忍

皮肤瘙痒是糖尿病的前兆症状，有很多女性甚至会出现隐私部位瘙痒的问题，当出现这种情况时，很多人误认为是妇科问题，其实这也有可能是体内的血糖升高引起的。

体内胰岛素分泌不足就会导致血糖升高，随之会导致隐私部位体内的糖分逐渐增加，所以会导致酸碱度失衡，引发皮肤感染。

如果你在一段时间内皮肤瘙痒的情况越来越严重，一定要引起高度重视，最好及时去医院检查一下血糖水平，这才能了解身体的健康状况。

下肢供血不足

糖尿病发病的早期很可能会出现下肢供血不足的情况，比如抬高腿部是双萃以及足部会变得苍白，下肢下垂时也会呈现出紫红色。

除此之外，很多人在走路时，突然感觉自己的下肢疼痛难忍，不得不一瘸一拐地走路。当出现这种情况时，可能是糖尿病的早期症状，一定要重视。

极度口渴

口渴是糖尿病，非常典型的症状，一般人口渴是在喝水之后就能够得到缓解，但是体内血糖偏高的人群，一旦发现自己极度苛刻，大量喝水仍然得不到缓解，就要注意。

一般情况下，糖尿病人群在大量喝水之后也会出现脱水的情况，而在这段时间内血糖就会急剧飙升，出现糖尿病酮症酸中毒的几率相应增加。

喝水多，排尿多，体重下降，快等是糖尿病的典型症状，一旦察觉请及时就医检查，千万别拖着。

伤口愈合太慢

糖尿病还有比较典型的情况，那就是受伤之后伤口难以愈合，主要是由于体内血糖升高，凝血功能变弱所致。

糖尿病会导致体内的血液循环不顺畅，从而延长伤口的愈合时间，同时还会损伤神经功能，如果出现了问题，就应该尽快去医院就诊。

体重迅速下降

如果在一段时间内比较劳累，吃的饭也非常多，体重却迅速下降，这可能是过度劳累引起的，但是如果你没有做太多工作，但体重依然下降，速度过快，说明体内血糖升高了。

当体内血糖升高时，导致糖分在短时间内没有充分利用身体能量的补充，需要分解脂肪和蛋白质完成，这样就会让身体处于负担平衡之中，很可能会导致体重急剧下降。

糖尿病的“帮凶”公布，别再冤枉甜食了，这三类食物，趁早管住嘴

当体内血糖升高时，多数人都知道应该控制糖分的摄入量，因为糖分当中含有的碳水化合物比较多，一旦摄入超标就会导致血糖飙升，而真正引发血糖升高的是碳水化合物，不要再冤枉甜品了。除此之外，以下这三类食物被称为糖尿病的帮凶，希望你能管住嘴。

淀粉类食物

糖尿病人群在生活中淀粉含量较高的食物最好少碰，因为淀粉类的食物含有较多的碳水化合物。大量食用也会导致碳水化合物在体内转化为糖分。

此时更容易影响体内胰岛素的分泌，从而造成血糖升高的问题，不利于身体健康，所以这种食物劝你赶紧列入黑名单，更有助于血糖稳定。

加工食品

很多人都喜欢食用加工的食物，比如火腿肠香肠等，这让很多人爱不释手，但是这样的食物当中含有过多的脂肪，糖类以及化学添加剂。

大量食用不仅会造成身材肥胖的情况，也会导致体内的血糖出现紊乱，不利于身体的健康，所以在生活中像这种加工的食物，劝你赶紧列入黑名单。

高脂肪食物

生活中很多人都喜欢食用高脂肪食物，高油脂的食物，但是这类食物虽然吃起来美味过多食用却容易导致脂肪摄入过多，形成肥胖。

高脂肪的食物也会导致体内血糖急剧升高，危害人体健康，所以高脂肪的食物也是糖尿病的帮凶，希望你趁早列入黑名单。

体内血糖升高，一定要在医生的指导下服用药物不可盲目增加或者减少药量，以防并发症出现，除此之外也可以通过天然食材帮助稳定血糖：

桑叶茶

体内血糖偏高的人可以坚持用桑叶泡水喝，桑叶含有丰富的维生素以及天然生物碱DNJ、天然化合物Fagomine和桑叶多糖等。

在降低血糖方面有非常重要的作用，其中的桑叶多糖也有助于促进胰岛素分泌，修复胰岛细胞，并且增强其敏感性，帮助你降低血糖，预防并发症。

苦荞

体内血糖偏高的人坚持用苦荞泡水喝，也是非常好的选择，这是一种粗粮食物，其中含有丰富生物碱等微量元素。

帮助促进体内胰岛素分泌起到降低血糖的作用，还有助于降低血脂，稳定血压，更有助于预防并发症，为健康保驾护航。