糖尿病是一種以高血糖爲主要特徵的慢性代謝性疾病，目前沒有辦法完全治癒，但是可以通過控制血糖水平預防併發症。

糖尿病本身不可怕，可怕的是糖尿病併發症，可怕的是很多人不知道自己已經患上了併發症。

當體內血糖逐漸升高時，身體也會向你發出警告，信號一旦察覺，前提是進行調理，才更有助於體內血糖的穩定，也有助於降低併發症風險。

一旦身體出現這5種症狀，多半在警告你：血糖早已超越“安全線”

皮膚瘙癢難忍

皮膚瘙癢是糖尿病的前兆症狀，有很多女性甚至會出現隱私部位瘙癢的問題，當出現這種情況時，很多人誤認爲是婦科問題，其實這也有可能是體內的血糖升高引起的。

體內胰島素分泌不足就會導致血糖升高，隨之會導致隱私部位體內的糖分逐漸增加，所以會導致酸鹼度失衡，引發皮膚感染。

如果你在一段時間內皮膚瘙癢的情況越來越嚴重，一定要引起高度重視，最好及時去醫院檢查一下血糖水平，這才能瞭解身體的健康狀況。

下肢供血不足

糖尿病發病的早期很可能會出現下肢供血不足的情況，比如抬高腿部是雙萃以及足部會變得蒼白，下肢下垂時也會呈現出紫紅色。

除此之外，很多人在走路時，突然感覺自己的下肢疼痛難忍，不得不一瘸一拐地走路。當出現這種情況時，可能是糖尿病的早期症狀，一定要重視。

極度口渴

口渴是糖尿病，非常典型的症狀，一般人口渴是在喝水之後就能夠得到緩解，但是體內血糖偏高的人羣，一旦發現自己極度苛刻，大量喝水仍然得不到緩解，就要注意。

一般情況下，糖尿病人羣在大量喝水之後也會出現脫水的情況，而在這段時間內血糖就會急劇飆升，出現糖尿病酮症酸中毒的幾率相應增加。

喝水多，排尿多，體重下降，快等是糖尿病的典型症狀，一旦察覺請及時就醫檢查，千萬別拖着。

傷口癒合太慢

糖尿病還有比較典型的情況，那就是受傷之後傷口難以癒合，主要是由於體內血糖升高，凝血功能變弱所致。

糖尿病會導致體內的血液循環不順暢，從而延長傷口的癒合時間，同時還會損傷神經功能，如果出現了問題，就應該儘快去醫院就診。

體重迅速下降

如果在一段時間內比較勞累，喫的飯也非常多，體重卻迅速下降，這可能是過度勞累引起的，但是如果你沒有做太多工作，但體重依然下降，速度過快，說明體內血糖升高了。

當體內血糖升高時，導致糖分在短時間內沒有充分利用身體能量的補充，需要分解脂肪和蛋白質完成，這樣就會讓身體處於負擔平衡之中，很可能會導致體重急劇下降。

糖尿病的“幫兇”公佈，別再冤枉甜食了，這三類食物，趁早管住嘴

當體內血糖升高時，多數人都知道應該控制糖分的攝入量，因爲糖分當中含有的碳水化合物比較多，一旦攝入超標就會導致血糖飆升，而真正引發血糖升高的是碳水化合物，不要再冤枉甜品了。除此之外，以下這三類食物被稱爲糖尿病的幫兇，希望你能管住嘴。

澱粉類食物

糖尿病人羣在生活中澱粉含量較高的食物最好少碰，因爲澱粉類的食物含有較多的碳水化合物。大量食用也會導致碳水化合物在體內轉化爲糖分。

此時更容易影響體內胰島素的分泌，從而造成血糖升高的問題，不利於身體健康，所以這種食物勸你趕緊列入黑名單，更有助於血糖穩定。

加工食品

很多人都喜歡食用加工的食物，比如火腿腸香腸等，這讓很多人愛不釋手，但是這樣的食物當中含有過多的脂肪，糖類以及化學添加劑。

大量食用不僅會造成身材肥胖的情況，也會導致體內的血糖出現紊亂，不利於身體的健康，所以在生活中像這種加工的食物，勸你趕緊列入黑名單。

高脂肪食物

生活中很多人都喜歡食用高脂肪食物，高油脂的食物，但是這類食物雖然喫起來美味過多食用卻容易導致脂肪攝入過多，形成肥胖。

高脂肪的食物也會導致體內血糖急劇升高，危害人體健康，所以高脂肪的食物也是糖尿病的幫兇，希望你趁早列入黑名單。

體內血糖升高，一定要在醫生的指導下服用藥物不可盲目增加或者減少藥量，以防併發症出現，除此之外也可以通過天然食材幫助穩定血糖：

桑葉茶

體內血糖偏高的人可以堅持用桑葉泡水喝，桑葉含有豐富的維生素以及天然生物鹼DNJ、天然化合物Fagomine和桑葉多糖等。

在降低血糖方面有非常重要的作用，其中的桑葉多糖也有助於促進胰島素分泌，修復胰島細胞，並且增強其敏感性，幫助你降低血糖，預防併發症。

苦蕎

體內血糖偏高的人堅持用苦蕎泡水喝，也是非常好的選擇，這是一種粗糧食物，其中含有豐富生物鹼等微量元素。

幫助促進體內胰島素分泌起到降低血糖的作用，還有助於降低血脂，穩定血壓，更有助於預防併發症，爲健康保駕護航。