升級做了寶媽以後每天都要不停地忙家務，照顧孩子。每天孩子的早餐晚餐，上學放學都要照顧到，每天都忙得跟個陀螺似的，轉個不停。也就沒有時間好好的打扮自己，照顧自己了。其實這女人不管在多忙的時候都要好好的照顧自己，才能更好的照顧家人。"世界上沒有醜女人，只有懶女人"。

最近天氣漸涼，尤其是氣血不足，體質差的女人最好每個月都能給自己煲點養生的湯給自己喝。在生活裏面有不少女人都或多或少的存在氣血不足的問題，只是大家都沒有當回事，其實這樣是不對的。這食材準得得簡單，價格還便宜，6塊錢就能搞定。

今天來給大家分享的就是之前我在月子裏面，老媽做給我喝的當歸雞蛋紅糖水，當歸本就有"婦科聖藥"還有"補血第一藥"的美譽，有活血補血，調經止痛的功效。對女人來說是良藥，那下面我們就來看一看這個紅糖水是怎麼做的吧。

【當歸雞蛋紅糖水】

——所需食材——

雞蛋2個，當歸8克，紅棗7顆，清水適量，桂圓6顆，紅糖2塊。

【製作步驟】：

1、準備好所有的食材，紅棗，桂圓，紅糖，雞蛋，當歸。當歸在網上或者是藥店裏面都可以買到的。

2、把雞蛋煮熟了以後放進冷水裏面浸泡一段時間，然後再去殼會更加方便，直接拿出來就去殼燙手就不說了，還比較難剝，容易將雞蛋剝碎。這裏面教給大家一個小訣竅，在煮雞蛋的時候放一點鹽，撈出來以後放進涼水裏面浸泡一會，這樣再剝的話就會方便極了。

3、把當歸放進清水裏面浸泡個5分鐘左右，撈出來把表面稍微的沖洗乾淨。

4、平底鍋裏面倒入適量的清水，然後再將當歸放進去煮個15分鐘左右，先把當歸的藥效煮出來。

5、接着把雞蛋，紅棗片（提前把紅棗洗乾淨，切成兩半，把核去掉），還有去殼的桂圓。

6、鍋裏面的水再次燒開了以後，放入2塊紅糖。

7、把紅糖煮的融化，水再次開了，就可以了。這碗補血益氣的糖水就完成了，真的是非常的滋補，尤其是對女人好，盛出來以後直接喝就可以了。要是有朋友月經不準時，月經痛的都可以選擇喝這個糖水，讓你從頭可以暖到腳，裏面用到的食材也都是補血養氣的，碎女孩子的身體很有好處的。

【小貼士】：

1、這裏面用到的雞蛋大家還可以換成鵪鶉蛋，也還是非常不錯的，效果也都是一樣的。

2、大家注意，這個湯在月經的期間還有生病的期間都不可以喝，身體火氣比較重的也不適合食用，藥膳湯不適合天天喫，每個月想起來喫幾次就足夠了。

3、紅棗不去核的話容易上火，記得煲湯的時候將紅棗的核去掉。

【文案編輯】：目海食喫貨日記#當歸#紅棗#雞蛋收藏

【當歸雞蛋紅糖水】

——所需食材——

雞蛋2個，當歸8克，紅棗7顆，清水適量，桂圓6顆，紅糖2塊。

【製作步驟】：

1、準備好所有的食材，紅棗，桂圓，紅糖，雞蛋，當歸。當歸在網上或者是藥店裏面都可以買到的。

2、把雞蛋煮熟了以後放進冷水裏面浸泡一段時間，然後再去殼會更加方便，直接拿出來就去殼燙手就不說了，還比較難剝，容易將雞蛋剝碎。這裏面教給大家一個小訣竅，在煮雞蛋的時候放一點鹽，撈出來以後放進涼水裏面浸泡一會，這樣再剝的話就會方便極了。

3、把當歸放進清水裏面浸泡個5分鐘左右，撈出來把表面稍微的沖洗乾淨。

4、平底鍋裏面倒入適量的清水，然後再將當歸放進去煮個15分鐘左右，先把當歸的藥效煮出來。

5、接着把雞蛋，紅棗片（提前把紅棗洗乾淨，切成兩半，把核去掉），還有去殼的桂圓。

6、鍋裏面的水再次燒開了以後，放入2塊紅糖。

7、把紅糖煮的融化，水再次開了，就可以了。這碗補血益氣的糖水就完成了，真的是非常的滋補，尤其是對女人好，盛出來以後直接喝就可以了。要是有朋友月經不準時，月經痛的都可以選擇喝這個糖水，讓你從頭可以暖到腳，裏面用到的食材也都是補血養氣的，碎女孩子的身體很有好處的。

【小貼士】：

1、這裏面用到的雞蛋大家還可以換成鵪鶉蛋，也還是非常不錯的，效果也都是一樣的。

2、大家注意，這個湯在月經的期間還有生病的期間都不可以喝，身體火氣比較重的也不適合食用，藥膳湯不適合天天喫，每個月想起來喫幾次就足夠了。

3、紅棗不去核的話容易上火，記得煲湯的時候將紅棗的核去掉。

【文案編輯】：目海食喫貨日記

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