晨练后适宜睡“回笼觉”吗？

A：想睡就睡

B：不适宜

答案：B

答案解析：晨练过程中人体血液循环变快，如果运动后上床休息会造成：静脉血管失去律动，回心血量较少，易造成心脑肺等缺血缺氧，不利于心肺功能恢复；运动产生的大量代谢废物如乳酸，淤积于肌肉、关节，易让四肢酸痛