文：周卫英｜图：网络（侵删）

①

许多事情的效果在于长期坚持，短期看不到。再简单的事情，长年累月重复，不中断，结果就会令人不可思议。

不可有速成的想法，越想速成，越没法成功。

不要想着写三年五年就见到效果，要有写十年，二十年，三十年，一辈子的心理准备。

成功不是比谁聪明，而是比谁能忍耐枯燥重复；不在于跑得快，而在于永不停止，直到生命的最后一刻。

谁笑到最后，谁才是真正的赢家。

②

问：“文章要怎样写，才能让人感觉不显得啰嗦？”

答：“想清楚，表达必然简洁清晰。啰嗦是因为没有想明白。所以追求简洁不是技巧方法的问题，而是要提高自己的思想境界和思维格局。”

③

问：“怎样把喜欢变成一种热爱，变成潜移默化的习惯？”

答：“把喜欢的事情同人生的价值和意义联系起来，变成一种信仰，就是热爱，就会全力以赴，永不放弃。

开始需要有老师，守规矩，有方法，刻意练习，十年，二十年，三十年，就会成为习惯（潜意识）。”

④

问：“周老师是不是喜欢先写片段，然后才组合成文？不然总觉得写一篇文章要花费很长的时间，而且心静不下来的时候就写不出文章。”

答：“我想到一句话就立刻写下来。从来没有谋篇布局。句凑成段，段凑成篇，都是自然形成的，几乎没有修改。只是修改错别字和标点符号。

总想成篇，就会发现根本无从下手。如果只写一句话，每个人都能做到。

总想做大事，就会无事可做。如果从小事做起，就会有做不完的事情。

总想着文章公开发布，让别人都满意，就会不敢写，或者写不好。如果当成日记和碎碎念来写，每个人都能写出来，甚至写好。

只有非常努力，才能做到‘不努力’。无意的前提是‘刻意’。长年累月刻意练习很枯燥，因此许多人难以坚持。”

⑤

行动可以克服焦虑。光想是浪费精力，必须立刻行动。

我每天就是从家到单位，上班，下班。爱好很少，没有应酬，没有现代人所谓的娱乐，所以时间足够了。

下班后瞌睡了就休息，醒了就起床，不用定时间。

人生抓主要事情就行，次要的都可以放下。放下越多就越自由，越有时间精力完成主要的事情。

什么都想得到，结果是什么都得不到。什么都看开，放下，不必抓取，不必刻意要实现，反而会实现得更多更好。

修行就是学习放下，练习放下，直到一切都可以放下。

放下一点，智慧增长一点。放下越多，智慧越多。

修行的终极目标就是开智慧，因为只有智慧才能利人利己，超越生死，获得自在。

练习放下就要练习布施，舍，奉献，帮助别人。

越修行越感觉自己没有境界，修行就是让人谦卑，知道自己很差，就会虚心。真正的得到是无所得。

⑥

写作开始都是日记和碎碎念，就是“疗愈写作”。把自己疗愈健康以后，才能疗愈他人。

作家都有写日记的习惯，但是现在的写作者不写日记，直接公开写作，所以都会成为日记体。

我在公开写作之前，已经写了几十年日记。

心理不健康的人，不可能写出对别人有益的文章。所以我们必须首先通过写作排毒，尽量私藏，不要公开。等写好以后再公开。

文章以自我为中心，其实就是宣泄，对别人是一种负担。

减少自我，多写别人。自我越少，心态越成熟，文章越有价值。

所以我强调修行，修心。

我修行已经十六年，不是说自己有什么功夫，而是强调写作者必须首先“练心”，否则文章没有格局和境界。

内心非常平静，没有感情起伏，才能冷静思考，然后才能有得（智慧）。

内心情绪饱满，是不能理性思考的。这样状态下的写作也只是排遣情绪，不会写出智慧。

⑦

阅读背诵古文和古诗词确实有助于表达能力的提高，尤其对“精炼”有帮助。

古文功底扎实的人写文一定精炼，没有废话。文章啰嗦，一定是没有在古文下功夫。

建议学习《古文观止》。

学习文科的人右脑发达，文章容易生动，但是往往啰嗦，主次不分。

学习理科的人优势在左脑，文字精炼清晰，缺点是枯燥。

尽量多背诵，仅仅读是不够的。

我们表达能力差，就是头脑贮存的文章太少，前人的东西太少。

古人的思想都蕴藏在文字中，背诵（前提是理解）古人的语言文字同时也是继承古人的优秀思想。头脑装满最优秀的思想和文字，怎么可能不会思考，怎么可能写不好文章。

读大师的文章（比如季羡林），就可以看出大师读过什么经典。可是读现在人（包括我们群）写的文章，几乎没有经典的影子。

闭门造车，空中楼阁，无本之木，无源之水，大家可以想象其效果。

继承了古人，才能发扬古人，才能有益现代人。我们的文章如白开水，没有读者，就是因为没有传统文化的内涵。

“但是，细雨滴在水面上，画成了一个个的小圆圈，方逝方生，方生方逝。”

这是季羡林在《听雨》中的一句话。其中“方逝方生，方生方逝”就是活用了《庄子》中的“方生方死，方死方生”。

季羡林先生是学者，喜欢引用，套用，推陈出新。我们不是学者，但是应该向学者学习。真正的写作者应该是“杂家”，什么都要懂。

⑧

写一百万字，等于是练习，打基础，是入门功夫。

一百万字，也就把普通人的写作素材写完了，会感觉枯竭，江郎才尽，黔驴技穷。

越写越难啊，五十万都是一个坎，会把人写空的。

写作主要靠读书，如果靠个人的经历，是写不长也写不久的。

两三年前，一百万字对我来说像天方夜谭，像登珠穆朗玛峰。

作家可以编造故事，我们如果不会写小说，只是写个人生活，很快会遇到瓶颈。每天碎碎念流水账，自己都会讨厌自己了。

是的，普通人尽量不要写自己，没人看。成名成功后可以尽情写自己，写什么都有人喜欢。

我们可以写自己，作为疗愈和练笔，但是尽量私藏，不要公开。

作者简介：周卫英，简书创作者，2019年“感动简书”获得者。

-End-

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